그래도 골프 하시는분 있나요?
다른 취미나 운동도 잘 모르고 유일하게 재미붙인 운동인데
그만하자니 우울증 생기려고 합니다
전국민의 1프로에 해당한대요
저도 복근운동 , 허리운동은 안하는게 좋대서 못해요
어쩌다 하면 그날부터 아파요
의사들마다 엑스레이로는 다 틀리더라구요
엠알아 이 찍고서 허리가 찢어지는 원인을 알았답니다
허리뼈가 하나 안붙었다고 ㅠ
과체중도 ,저체중도 안된다고
결국은 7~80 되서 수술하더라구요
넘 아파서
저도 허리수술 할뻔 했는데 아직은 괜찮다고 51살 입니다
든 다른 운동이건 몸상태 정상으로 만드는게 우선이구요
퇴행성 질환이라..,기립근이랑 속근 강화운동 꾸준히 하시면
다시 즐길 수는 있어요
다만 예전처럼 스윙하기보다 무리하지 않게 관리 잘해야죠
의사와 상담을^^
플랭크하는데요.
레그레이즈도요.
골프는 예전에 했었고
안한지 오래입니다마는...
허리운동해서 괜찮다고 생각하고 사는데요.
남편이 사주팔자 믿는 사람이라 제가 운전하면 큰 사고 나는 사주라고 못 몰게 해서
골프라도 치면 좋겠어서 아산병원에서 진료보면서 골프해도 되냐고 물으니
치지 말라고 하더라고요. 허리가 불안정한 상태인데 한 쪽으로 계속 틀면 안된다고ㅠㅠ
나이들면 결국 수술해야 한다고 하더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 961309 | 이영훈 등 '반일종족주의' 저자들 '조국을 모욕죄로 내일 고소'.. 1 | ..... | 2019/08/19 | 624 |
| 961308 | 조국에게 이재명 끼얹지 말아라 16 | 꼴뚜기뛰니망.. | 2019/08/19 | 1,128 |
| 961307 | 협의이혼시 양육비문의 3 | 협의이혼 | 2019/08/19 | 1,338 |
| 961306 | 와... 오늘 '무선' 스팀 다리미 샀는데요 14 | 와., 무.. | 2019/08/19 | 6,428 |
| 961305 | 일면식 없는 분께 편지를 써야하는데 어떤 호칭이 좋을까요? 4 | ...: | 2019/08/19 | 879 |
| 961304 | 데리고 잠만 자다시피 키운 아이.. 나중에 엄마랑 사이 괜찮나요.. 15 | 엄마 | 2019/08/19 | 4,333 |
| 961303 | 동대문 숨은맛집 ~~~ 17 | 동대문 | 2019/08/19 | 3,901 |
| 961302 | 봉오동 전투 400만 돌파했네요. 16 | ㅇㅇ | 2019/08/19 | 1,514 |
| 961301 | 한국사강사 15분짜리 no일본해야하는이유 | 강추요 | 2019/08/19 | 559 |
| 961300 | 압력밥솥 1 | 파래 | 2019/08/19 | 1,166 |
| 961299 | 이건 누가 꼬인 건가요? 3 | .. | 2019/08/19 | 981 |
| 961298 | 울산 태화강역 주차는 무료인가요? 1 | 궁금하다 | 2019/08/19 | 1,736 |
| 961297 | 토왜들이 조국만 노리는이유 20 | ... | 2019/08/19 | 1,646 |
| 961296 | 19 )호텔에서 43 | 19금 | 2019/08/19 | 39,920 |
| 961295 | 펌) 조국 딸의 장학금 수령에 대한 변명 23 | 카페오레 | 2019/08/19 | 2,703 |
| 961294 | 한국일보 '조국 딸 의혹' 기사의 부실함 12 | .. | 2019/08/19 | 1,056 |
| 961293 | 미국 대학의 성적 부진 학생과 I 학점 | ... | 2019/08/19 | 893 |
| 961292 | 문재인 대통령 페북 13 | ... | 2019/08/19 | 1,784 |
| 961291 | 서울에서 짬뽕 맛있기로 소문난 집은 어디인가요? 4 | ㅏ | 2019/08/19 | 1,832 |
| 961290 | 가난이 대물림되는 이유 7 | ..... | 2019/08/19 | 5,520 |
| 961289 | 독도에 몰랐던 한가지!!! 5 | 정말 | 2019/08/19 | 1,288 |
| 961288 | tv 손자병법 풀영상 1 | 유비 | 2019/08/19 | 605 |
| 961287 | 반4등 전교10등?가능한가요? 11 | ... | 2019/08/19 | 2,890 |
| 961286 | 심한 다이어트시 머리카락이 빠지는 이유가 뭔가요? 4 | ㄱㄴ | 2019/08/19 | 2,361 |
| 961285 | 경우 없는 짓 안할려고 여쭤 봅니다 18 | 랭글러 | 2019/08/19 | 4,630 |