수영, 평영이 너무 어려워요

[...]

자유영 배영 다 되는데

평영에서

머리 내민 자세 유지하기가 너무 어려워요

머리가 자꾸 가라앉아요

[수영]

너무 조급하게 생각하지 말고 길게보고 하세요 하다보면 되더라구요
저 같은 몸치가 할 정도면 말 다했죠

[하다보면]

평영이 젤쉬워요.힘들지않아요

머리를 의식적으로 내밀라하지마세요. 그냥 눈만 나오자하면..다나올거에요.

목에 힘을줘서 가라앉을거에요

[ㅇㅇ]

몇 년 하다 보면 다 되게 되어 있어요`

[음]

상체를 너무 오래 내밀고 있는거 아니고
그게 힘들어요
다시 재빠르게 집어넣어서 다음 발차기
준비해야해요

[30도]

얼굴은 사선으로 살짝 나온다고만 생각하세요.30도느낌으로

초보들이 막 90도 벌떡 나와요

이마로 살짝 웨이브누른후올라온다는 느낌?

[..]

발차기하고 유선형 만든다음 수면위로 올라오기 기다렸다 거의 수면 위로 올라왔을때 손동작을하면 나오기 수월해요

[평영]

머리를 내밀려고 하면 가라앉아요
어깨를 내밀어야죠
어깨를 내밀고 고개는 숙이세요
어깨를 아주 조금만 살짝...해도 쑥 나옵니다
그리고 물 밑으로 내려가면 안되요
물 표면에서 ..하는게 평영

[그거]

혹시 목디스크 있으세요? 또는 목근육약하거나. 거북목등.
목뼈문제있으면 평영 잘안되요.
제가그랬거든요.
목운동.스트레칭.자주하고 교정받고 지금은 오만수영자세다되요ㅎ