마흔 중반 혈압 132-84 높은 편인가요?

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올초 건강 검진할때 혈압 140후반대로(좀 흥분하면 150일때도) 나와서..그후

다이어트해서 8월까지 6키로 뺐어요.

두 달 정도 점심 지나서 2시에 혈압 기계로 재면 보통 130대가 나오는거 같은데

마흔 중반에 이 정도면 아직도 높은 건지 감이 안오네요 ;;

제작년엔 120-80 이었는데.. 

다이어트 하면서 혈압도 내려가서 다행이라 생각하는데

더 빼면 혈압이 낮아질까요?

식습관은 조금 고쳤는데 여전히 좀 짜게 먹는거 같습니다

좀 더위 가시면 지역 보건소에 가서 대사증후군 검사 해보려구요

[ㅇㅇ]

고혈압 전단계네요
적정 체중은 (키-100)×0.9 계산해보세요
지금부터 관리 잘하시면 좋아져요
육식위주보다 채식위주
꾸준한 운동하시면 좋아질듯요
혈압 휴식중 2분이상 간격으로 2회이상 측정해서 평균을 낸다하네요

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한참 쉬고 심호흡 하고 재면 내려가욕
나이들수록 조금씩 올라가더군요

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그나이면 높은거에요.꾸준히 걷기 운동하시고 싱겁게,물많이,채소많이 드세요.