생리 전 너무 어지러운데

[ㅇㅇ]

무리해서라도 움직여야 될까요?
산책이나 집중해서 해야하는 작업
주로 앉아서 하는 거 위주로요
하는 편이 나을지 걍 누워서 쉬는게 나을지 모르겠어요
아침부터 두통에 졸림에 유방통에
직립하면 시야 흔들리는 어지럼증이 있는데
해야 할 일들이 눈에 밟히네요

[ㅡ.ㅡ]

심한 빈혈있음 그래요
임산부용 엘레비트 좋아요, 한달에 두세번 정도 먹으면 낮잠도 안와 거의 5년 째 복용 중이네요. 액상 철분약을 드시던가요

그냥 놔두시면 길에 다니다 쓰려져요, 기억력도 떨어지고요. 치매와요. 주방에 알루미늄 조리용기 있음 내다 버리세요, 그게 철분을 배출시켜 버리거든요.

[일단]

피검사하세요
정확한가요 알아야하니
비타민 뭐가 부족한데도 확인하고요

[원글]

친절한 답변들 감사해요
지난달부터 심해져서 철분제 고려중이었는데
피검사하고 꼭 사다 먹어야겠어요
방치하니 삶의 질이 너무 떨어지네요 으
엘레비트 검색해 볼게요

[철분제!!!]

철분제를 고려중이라니요. 이런 말도 안되는...
철분제는 하루 이틀 먹는다고 좋아지는 게 아니에요. 최소 6개월은 먹어야 정상치로 올라와요.
빈혈이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는데요.
빈혈검사에서 빈혈수치로 나오지 않더라도 먹어야해요. 생리를 하는 이상.
그 빈혈수치라는 건 그냥 생존만을 위한 수치에요. 생활하고 활동하려면 많이 높여야해요.

[ㅡ.ㅡ]

철분흡수가 잘 안되는 데 엘레비트에 같이 들은 것들이 도와주는 것 같아요 지나치면 독이 되나 조심하시고요
소고기도 많이 드세요

[소고기]

소고기 많이 드세요. 저도 빈혈이 심한데 소고기 먹고 안 먹고 너무 차이나서 꼭 소고기 먹고 야채는 주로 비트 삶아 먹어요.