체형자체가 엉덩이가 많이 쳐진 경우는

[뒷태꽝]

어릴 때 앉아만 있어서 그런지 엉덩이가 심하게 쳐진 체형이어요.

치마 바지 할 것 없이 모두 뒷모습 꽝입니다. ㅜㅜ

원피스도 엉덩이 때문에 예쁜 건 입지도 못해요.

샤넬라인 치마입으면 엉덩이가 치마의 1/2선요 ㅠㅠ

이런 체형도 스쿼트하면 엉덩이가 올라갈까요?

어릴 때는 뭐가 문제인지 몰랐고

지금은 무조건 상의가 엉덩이까지 오는 옷만 입고 살았는데,

문득 이런 체형도 바뀔 수 있나 궁금해집니다.

[...]

체형은 못 바꾸죠.
대신 몸매는 바꿀 수 있어요.
허리나 엉덩이, 팔다리 길이는 바꿀 수 없지만 지방을 빼고 근육을 키워서 길어보이게 착시 현상을 조금 일으킬 수는 있어요.
원글님의 체형 자체가 엉덩이가 길다면 어찌할 수 없지만 쳐진 살에서 지방 제하고 근육을 키워서 올려붙이면 보기에 비교적 다리도 길어보이고 엉덩이도 짧아보이는 효과를 기대할 수는 있죠.
물론 나이나 체질에 따라 효과가 다르고 얼마나 식이와 운동을 성실하게 하느냐에 따라도 다르니 효과는 차이날 수 있어요.

[골반]

골반후방경사, 고관절 내회전. 검색해보세요
스쿼트보다는 골반 교정이 먼저입니다.
고관절이 내회전되었는지도 체크해보세요.
일상생활에서 둔근에 힘이 들어가지 않아 종아리나 허벅지로 과도한 힘이 들어가진 않나요?
필라테스나 피트니스센터에 골반교정 전문 강사에게 전문적으로 배우면 좋은데 그런 강사 만나기는 어렵고 돈도 많이 듭니다. 골반후방경사 교정, 햄스트링 강화 ,고관절내회전 검색해보세요.

[엉뽕]

가슴이 없음 브라뽕이 있잖아요ㅎ 엉덩이도 엉뽕이 있으니까

글고 엉덩이고 뭐고 우리가 뒷판 보고 안녕하세요 하진 않잖아요 앞판 보고 하지
글서 뒷판 보단 앞판이 이기는 거세요~~~

뒷판 보고 반해 전번 딸려다 앞판 보고 놀라 도망가는 경우는 있어도
앞판에 반해 전번 딸려다 뒷판에 실망해 도망가는 경우는 내 들어보질 못함ㅎㅎ

스쿼트를 해 도움은 됩니다만 일반인 운동은 한계는 있어요 아놀드슈왈츠급의 선수 헬스를 몇년을 한다면 모를까 엉덩이가 쫙 다 올라갈정도면 온놈이 다 선수급 몸으로 된다고 봐야ㅎ

[ㅎㅎ]

댓글이 넘 잼나네요 ㅎㅎ
저도 엉덩이 길고 쳐지고 크고 진짜 못났어요
어릴땐 무조건 가리기 바쁘고 왜 이런모양인지 몰랐데
이게 골반뼈 위치와 모양에 따라 엉덩이 모양자체가
다르다는걸 이제 이해했어요ㅜ
난 골반뼈가 딴사람보다 밑으로 세로로 내려와 있는
모양이고 서양사람들은 위에 올라가있으면서 옆으로 벌어져서 자리잡은 모양이고ㅜ

[eHD]

저도 검사받아보고 싶네요~/