해볼라소 하는데요~~
가지. 애호박. 양파. 버섯이요~
1ㅡ 기름 넣나요? 집에 포도씨유 있어요.
2. 소금간은 하는 거죠? 허브솔트있는데
3. 뭐 찍어먹나요? 쌈장? 아님 간장양념장을 만들까요?
4 어떤 야채 구워먹음 좋을까요?
당근. 양배추.. 이런거곧 괜찮나요?
5. 180도 15분이.기본이던데 이정도면 되나요?
채소섭취를 늘리려고 마음먹고 구워보려합니다.
드시는 분들. 팁좀 부탁드려요~~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에어프라이어에 채소구워먹기요~~
에어프 조회수 : 3,926
작성일 : 2019-08-17 14:16:58
IP : 112.166.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 올리브유
'19.8.17 2:27 PM (110.9.xxx.145)혹은 버터에 구우면 아주.. 맛있어요
소금도 좀 쳐야 맛있구요2. 올리브유
'19.8.17 2:28 PM (110.9.xxx.145)가지,애호박, 팽이버섯, 파프리카 등이 맛있어요.
3. 이렇게
'19.8.17 2:31 PM (116.32.xxx.51)기름종이깔고 채소를 먹기좋은 크기로 잘라서
허브솔트뿌리고 오일도 휘리릭 뒤적여서 구워요 한 6분이나 7분정도 구운후 다시한번 뒤적여서 3분정도 더 돌림 됩니다 먹을때 발사믹소스살짝 올려서 먹기도하고 오리엔탈소스뿌려서 먹기도해요4. 나무
'19.8.17 2:34 PM (116.39.xxx.46)우리딸이 너무 좋아해서 자주 해먹어요. 윗분들 말씀하신거에 꼬마새송이와 방울토마토 초가요. 그리고 허브솔트말고 그냥 소금만 해도 충분히 맛있어요. 허브솔트엔 조미료 들어가서 전 그냥 볶은 소금으로해요
5. 마이쪙
'19.8.17 2:36 PM (221.150.xxx.171)일단 썰어서 소금.올리브유에 버무린(저는 그릇에 다 섞어넣고 올리브유에 버무린다음 에어프라이어로 쑝~)
야채들을 15분에 맞춰놓고 돌려보세요.
중간에 한번 열어서 뒤작뒤적해보면 더해야겠는지 아닌지 원글님의 취향에 따라 시간.온도 추가하시면 되어요~6. ..
'19.8.17 3:12 PM (119.69.xxx.115)일단 굽는다. 먹는다. 그다음엔 응용
뭐든 자꾸 물어보지말고 한번 해보세요. 간이야 먹어보고 싱거우면 아무소스나 취향대로 찍어먹어보면 되죠 ㅎ7. 플럼스카페
'19.8.17 3:20 PM (220.79.xxx.41)저도 감사해요.
8. 레베카
'19.8.17 3:57 PM (14.35.xxx.185)브로컬리, 파프리카도 추가요.. 전 냉동 닭가슴살하고 같이 구워서 같이 먹어요..
9. 와
'19.8.18 2:55 PM (61.74.xxx.64)에어프라이기에 채소 구워 먹기 정보 감사합니다
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