변비엔 상온의 물이 짱이네요!

[오홍]

제가 평생을 변비에 시달려왔어요.

안 먹어본게 없어요.

클로렐라, 알로에, 함초, 사과간거, 찬우유,

고삼때는 변비약 달고 살았구요 정말 별거 다한거 같아요.



그런데 아침에 상온의 물 한잔 마시니 아침마다 화장실을 갑니다!

제가 평생 부러워 했던 모닝똥을 하다니!



전 원래 물을 잘 안마셔요.

물 많이 먹음 속도 습해지는거 같고 밥 먹을때 물 마시면 속도 더부룩하고 아프기도 하고...

그래서 아침에 먹는 물 양은 200~250ml 정도밖에 안 먹어요. 먹고 5분내로 바로 화장실 달려가요~~
일주일에 5~6번은 성공하고 있어요.
넘 행복해요. ^^

찬물은 마시지 마세요.
자던 장기가 냉수에 놀래서 속이 더 경직되요.
전 예민해서 속이 더 꼬이고 체하기도 하고...

변비이신분들 상온의 물이나 살작 미지근한 물로 며칠 시도해 보세요.
좋은 효과 있으실듯 합니다.

40년 넘은 변비환자 요즘 넘 속이 편해지고 있답니다.

[ㅇㅇ]

저도 물 좋아하는데

근데 함참 덥고 땀날때는 정수기 냉수 먹는데

그래도 상온 드시나요?? 에어컨안틀고요

[ㅇㅇ]

오늘 같은 날은 상온물 먹어요

[원글]

요즘도 계속 싱크대 위에 올려둔 물 아침에 일어나서 먹어요.
개인차가 있겠지만 전 찬물 먹으면 목에 걸려서 안내려가는 느낌이구요, 상온의 물을 한번에 속을 씻는다는 느낌으로 쭈욱 들이켜요.

울 언니가 알려준 방법인데 울 언니도 찬물 먹지말라고 하더라구요.
맛사지 원장님도 아침엔 절대 찬물 먹지말라고 하더라구요. 장기가 수축되면서 경직된다고..

[중국인들은]

찬물 안마신다고 하더군요.
너무 뜨거운 것, 차가운 것, 맵고, 짜고 기름진 것 다 안좋은 것 같아요.