10시에 자면 꼭 깨요
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
2819772
원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?
목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.
IP : 211.205.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 959455 |
직장인 분들 더워서 업스타일 할때.. 5 |
업업 |
2019/08/15 |
2,297 |
| 959454 |
서울역에서 안국역갈때 버스를 어디서 타나요? 5 |
서울역 |
2019/08/15 |
1,063 |
| 959453 |
일본 수입품, 허술한 '방사능 검사' 실태…항만이 뚫렸다 |
!!!!!!.. |
2019/08/15 |
723 |
| 959452 |
장염에 포카리 대체 음료 추천이요 11 |
배아프다요 |
2019/08/15 |
3,454 |
| 959451 |
유아원/유치원에서 애들 픽업하면 재울때까지 뭐하세요? 4 |
워킹맘 |
2019/08/15 |
1,206 |
| 959450 |
울산대강사 조국은 어떻게 법무장관이되었나 54 |
사노맹 |
2019/08/15 |
7,420 |
| 959449 |
딱 몇 년전 아파트부터 방사능 폐기물 섞은건가요? 9 |
허허 |
2019/08/15 |
2,692 |
| 959448 |
우리국민들 대단합니다. 맥주수입 98.8% 급감. 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/15 |
2,356 |
| 959447 |
나경원 휴가로 광복절 행사 불참 60 |
... |
2019/08/15 |
7,424 |
| 959446 |
엎어서 재운 아기 커서 갸름하던가요? 24 |
질문 |
2019/08/15 |
4,083 |
| 959445 |
프라다 버킷백을 살것인가 집 전체 커튼을 할것인가 16 |
고민고민 |
2019/08/15 |
5,813 |
| 959444 |
자식이 너무 미울 때는 어떻게 해야 할까요 9 |
딥블루 |
2019/08/15 |
7,782 |
| 959443 |
냉방병일때 2 |
냉방병 |
2019/08/15 |
1,199 |
| 959442 |
썰물처럼 사라진 한 관광객...일 여행업계.지방도시 당혹 7 |
영원불매 |
2019/08/15 |
5,614 |
| 959441 |
불매도 중요하지만 |
과객 |
2019/08/15 |
797 |
| 959440 |
국제면허증 발급시간 5 |
??? |
2019/08/15 |
801 |
| 959439 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 8 |
... |
2019/08/15 |
1,207 |
| 959438 |
은마 실거주 의견 부탁드립니다. 10 |
ㅇㅇ |
2019/08/15 |
5,454 |
| 959437 |
잘 맞는 커플의 특징 33 |
…. |
2019/08/15 |
23,382 |
| 959436 |
노무현 재단에서 나눠준 떡 2 |
왜구꺼져 |
2019/08/15 |
2,426 |
| 959435 |
메추리알 장조림 국물이 걸쭉해진거는 상한건가요? 2 |
.. |
2019/08/15 |
13,610 |
| 959434 |
미국증시 팍팍 빠지네요 7 |
주식 |
2019/08/15 |
4,579 |
| 959433 |
옆으로 계속 누워 자면 얼굴 갸름해지나요? 14 |
ㅣ |
2019/08/15 |
5,212 |
| 959432 |
악마가 너의 이름을 부를때 보시는 분 3 |
ㅇㅇ |
2019/08/15 |
1,700 |
| 959431 |
유튜브에서 홍콩 검색해서 5 |
홍콩 |
2019/08/15 |
2,506 |
