원래 저녁형 인간이긴 한데요.
새벽형 인간 돼 보려고 하는데,
억지로 어떻게 10시쯤에 잠이 들면 12시나 1시에 깨요....
그리고 5시에 잠드는....
12시는 돼야 안깨고 자는 것 같더라고요.
자는 패턴 바꿀 수 있을까요?
목표는 6시에 일어나기.
7시간 이상 자기.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10시에 자면 꼭 깨요
잠 조회수 : 1,348
작성일 : 2019-08-14 20:36:06
IP : 211.205.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'19.8.14 8:42 PM (39.7.xxx.93)무조건 12시넘어 자야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 961502 | 미스터 션샤인 마지막회 13 | 광복절 아침.. | 2019/08/15 | 3,861 |
| 961501 | 지금 봉오동전투 보러왔어요 6 | 봉오동전투 | 2019/08/15 | 1,008 |
| 961500 | 철봉에 매달리는 운동은 어디에 좋은가요? 5 | ... | 2019/08/15 | 3,816 |
| 961499 | 경주 비 와요? 4 | 지금 | 2019/08/15 | 829 |
| 961498 | 핸드폰 얼마나 보세요? 3 | 내눈 | 2019/08/15 | 997 |
| 961497 | 고모를 십년만에 뵈었어요 21 | 모르겠지 | 2019/08/15 | 7,921 |
| 961496 | 부자나라 미 명문대생의 굶주림.. 16 | 영원불매 | 2019/08/15 | 7,632 |
| 961495 | '다자녀' 이렇게 많았나..넘치는 '가짜' 임신진단서 3 | 아파트당첨 | 2019/08/15 | 2,011 |
| 961494 | 항상 좋은 꿈을 많이 꿔요 1 | 전 | 2019/08/15 | 1,004 |
| 961493 | 일본 방사능 오염수 방수시 시뮬레이션 5 | ... | 2019/08/15 | 1,493 |
| 961492 | 꿈에.. 1 | .. | 2019/08/15 | 597 |
| 961491 | 린넨원피스 만들기 어려울까요 9 | ㅇㅇ | 2019/08/15 | 2,464 |
| 961490 | 황교안 "미래로 가자?"..현실은 색깔론과 뜬.. 6 | 본인에게할 .. | 2019/08/15 | 851 |
| 961489 | 직장인 분들 더워서 업스타일 할때.. 5 | 업업 | 2019/08/15 | 2,249 |
| 961488 | 서울역에서 안국역갈때 버스를 어디서 타나요? 5 | 서울역 | 2019/08/15 | 1,001 |
| 961487 | 일본 수입품, 허술한 '방사능 검사' 실태…항만이 뚫렸다 | !!!!!!.. | 2019/08/15 | 652 |
| 961486 | 장염에 포카리 대체 음료 추천이요 11 | 배아프다요 | 2019/08/15 | 3,412 |
| 961485 | 유아원/유치원에서 애들 픽업하면 재울때까지 뭐하세요? 4 | 워킹맘 | 2019/08/15 | 1,156 |
| 961484 | 울산대강사 조국은 어떻게 법무장관이되었나 56 | 사노맹 | 2019/08/15 | 7,387 |
| 961483 | 딱 몇 년전 아파트부터 방사능 폐기물 섞은건가요? 9 | 허허 | 2019/08/15 | 2,683 |
| 961482 | 우리국민들 대단합니다. 맥주수입 98.8% 급감. 7 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/15 | 2,294 |
| 961481 | 나경원 휴가로 광복절 행사 불참 60 | ... | 2019/08/15 | 7,368 |
| 961480 | 엎어서 재운 아기 커서 갸름하던가요? 24 | 질문 | 2019/08/15 | 4,011 |
| 961479 | 프라다 버킷백을 살것인가 집 전체 커튼을 할것인가 16 | 고민고민 | 2019/08/15 | 5,732 |
| 961478 | 자식이 너무 미울 때는 어떻게 해야 할까요 9 | 딥블루 | 2019/08/15 | 7,605 |