푸쉬업하다 손목을 다쳤어요
작성일 : 2019-08-14 10:53:20
2819390
집단pt수업받으면서 푸쉬업시간에 손목을 다쳤어요.
병원에 가니 pt하다 그랬냐고 묻더군요.ㅜ
주사맞고 물리치료해도 쉽사리 낫지 않네요.
사소하니 계속 움직이다보니까요.
pt하고 발목이 퉁퉁 붓는 증상이 없어져서 좋았는데
어쩔 수 없이 pt중단하고
나을동안은 혼자서 헬스와 하체운동위주로 하려고요.
제가 있는 곳은 헬스관장이 뭐가 그리 바쁜지 헬스장에 잘 없어요.
자세 지도하는것도 잘 못봤고요.
그냥 유투브나 참고하고 하려고요.
추천해주실만한 운동 추천해주세요...
IP : 116.36.xxx.130
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 962715 |
언론들이 칼 쥐고 망나니춤 추는 거 처음 보는 거 아니잖아요 11 |
정도껏해라 |
2019/08/21 |
729 |
| 962714 |
안재현은 여우같고 구혜선은 곰같아요 23 |
... |
2019/08/21 |
8,637 |
| 962713 |
조국 딸 포르쉐 몬다고 하는것들 어디숨었나? 18 |
.... |
2019/08/21 |
2,163 |
| 962712 |
김성재 그것이 알고싶다 방송 청원 5 |
방송하라 |
2019/08/21 |
969 |
| 962711 |
애완견 다섯 마리 키우면 정말 손 많이 가지 않나요 10 |
.. |
2019/08/21 |
2,482 |
| 962710 |
현 73,500, 21일 시작한 조국 임명 찬성 청원 26 |
서명합시다 |
2019/08/21 |
1,315 |
| 962709 |
Thank you, Abe 아베상 고마워요~~^^ 10 |
미네르바 |
2019/08/21 |
1,314 |
| 962708 |
전여옥 '일본은 없다' 표절 소송서 패소 확정(2012년) 12 |
표절 엄마 .. |
2019/08/21 |
2,492 |
| 962707 |
포털 댓글은 전부 구혜선 편드네요 27 |
.. |
2019/08/21 |
3,755 |
| 962706 |
구혜선 몇년사이 외모가 너무 변해 우울증으로 보였는데 33 |
구혜선 |
2019/08/21 |
21,125 |
| 962705 |
뚫었던 귓구멍 다시 막을수 있을까요 4 |
Feel |
2019/08/21 |
1,012 |
| 962704 |
"사우나서 미리 적응"…IOC, 도쿄올림픽 '.. 10 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/21 |
1,759 |
| 962703 |
꿈 이야기하면 복 나간단 말 미신 아닌가요? 3 |
ㅇㅇ |
2019/08/21 |
3,490 |
| 962702 |
한심..자한당 9월초나 청문회 할까 한답니다 22 |
안사요 |
2019/08/21 |
1,382 |
| 962701 |
노안의 끝은 어느정도인가요? 6 |
얼굴말고눈이.. |
2019/08/21 |
2,836 |
| 962700 |
진보 정치인들 자녀와 전여옥 아들하고 비교되네요 27 |
ᆢ |
2019/08/21 |
3,417 |
| 962699 |
조국 청문회 왜 빨리안하냐는 분들? 26 |
.. |
2019/08/21 |
2,204 |
| 962698 |
전희경, 논문 통표절 논란 재조명...학위반납 의견서 제출 10 |
ㄱㅌ |
2019/08/21 |
1,524 |
| 962697 |
안먹는 아이 언제쯤 좋아지나요? 5 |
강아지 |
2019/08/21 |
1,103 |
| 962696 |
남자가 너가 날 어떻게 생각하는지 모르겠단 말이요 1 |
ㅇㅇ |
2019/08/21 |
996 |
| 962695 |
그들이 원하는건 챙피줘서 사퇴하는 것.. 17 |
... |
2019/08/21 |
1,199 |
| 962694 |
조국 문제 이렇게 호들갑 떨 일인가요? 21 |
432543.. |
2019/08/21 |
1,567 |
| 962693 |
디트리쉬 사려는데 어떤걸 사야할까요? 모델 추천해주세요 2 |
인덕션 |
2019/08/21 |
1,241 |
| 962692 |
경기방송 간부의 독립정신 훼손 친일망언 규탄한다! 8 |
뉴스 |
2019/08/21 |
545 |
| 962691 |
안의 입장문과 구의 반박글을 보며 17 |
... |
2019/08/21 |
4,256 |
