훌라후프 운동이라도 할까요?

[저녁에]

여름이라 걷기도 힘든데
훌라후프라도 해서 칼로리 소모될까요
떠오르는 운동이 이것밖에 없네요.

[..]

계단오르기요. 어제 밤에 비가와서 25층 아파트 4번 올랐는데 땀 흠뻑나더라구요~~~

[원글]

안돼요..에어컨 켜놓고 집에서 할거 찾아요;
그건 가을에 할게요..계단오르기

[넵]

그럼 플랭크도~
전 오늘 운동가서 1000칼로리태우고 근력운동 한시간하고왔어요.
자극받으시라고;;

[아니]

훌라후프로 살 빼신분 없으세요??

[..]

살빼려면 땀이나야;;; 훌라후프 열나게 1시간돌리면 살빠져요~~~

[Gkwl]

하지 마세요
그거 칼로리 얼마 될 거 같으세요?
몸을 토나오게 움직여야 살이 빠지는데 훌라후프 그거 하고 난 운동 했어 하고 있어 생각하는 거
웃기죠
몸이 어떤데요?

[훌라후프]

평균인데 옆구리살이 많아서요ㅠ

[하세요]

화장실 시원하게 갑니다.
배도 단단해지고요.
단 무겁거나 안에 둘기 있는거로 하세요.
훌라후프 하면서 적어서 오타 나네요.

[운동을 꼭]

토나오게 땀 비오듯 쏟아내야 하는 거 아니에요
저는 소음인인데 그리 땀 쏟으면 핑 돌더라구요
본인 체질에 맞게

[진짜]

진짜 살 빼는 운동 하는 거 보면 이건 그냥 장난이죠
본인 체질? ㅋ 그래놓고 운동으론 살 못 빼고 오로지 식단 식이라 하고 알고보면 체지방 20프로 넘는 사람들ㅋ

[참내]

진짜님 오만하네요
머리아프게 체지방 모르구요
160에 65에서 현재 50.2인데요
작년 10월부터 다이어트 시작
운동은 일주일에 두세번 삼사십분 호수공원걷기
와 간헐적단식 했어요
16:8로요
땀빼는 줌바 댄스 조깅하면 맥빠지고 어지럽고
담날 기운없어 골골대요
한의원에서 제 체질은 땀이 곧 진이라고 진빠지니까
빠른걷기도 무리하지 말라고했어요
ok?