땀이 너무 많이나서 일도 못하겠어요.

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좀 일하다보면 그냥 머리끝부터 다리까지 다 젖어요.
분무기로 전신에 물뿌려논것 처럼 다 젖고 맨얼굴은 물에 들어갔다 나온것처럼 땀이 얼굴 전체에서 줄줄 흘러내립니다.
환기하면서 해야할 일이라 에어컨도 못틀고 한 한두시간 일하고 나면 속옷 뿐 아니라 겉옷까지 다 젖어요.
정말 너무 자괴감 들어요.
게다가 오늘이 생리 이틀째인데 ㅠㅠ

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에어컨 못켜는 일이라면 선풍기 두대 양쪽에 틀어두고 뽀송한 수건으로 땀닦으면서 하세요
일 다하고 샤워하고 에어컨 딱 틀면 좋죠

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아이스 스카프 또는 아이스 머플러 검색해보세요.
실내니까 한 두시간 정도는 냉기가 유지될 듯한데 아이스퍽만 자주 교체해주면 한여름 땡볕도 견딜만 합니다.

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오늘같이 비가오면 공기중 수분 때문에
더 심해져요
오늘만 일단 잘 견뎌보시길!