혈압 137 ~ 88 약복용해야

[82구원]

60대인데요
혈압이 137.88.근처예요 3정도씩.오르락 내리락
집에 혈압기가 없어,
보통 낮 시간대 체크해봅니다
혈압약 먹어야하나 요 60초반이고요

[걷기 운동]

매일 조금씩하시고
아직은 안드셔도 될 것같네요

[..]

혈압계부터 하나 사세요 몇만원 안해요
혈압은 병원에서 같은 기계로 재도 40차리가ㅡ나더군요
10분쯤 안정하고 심호흡 한뒤 재시고요
식후 운동 하고 저염식으로 식단 체중 조절하고요

[제가]

그랬는데 영양제 챙겨 먹은뒤 정상으로 돌아왔어요 마그네슘 비타민b

[운동]

걷기운동 매일 1시간 해요
이 수치에 약 복용 하시는지 궁금해요

[아직은]

약 안먹어도 됩니다

[...]

그 정도는 약 안먹어요.
관리 잘하세요.

[아니요!!]

드세요. 한번 터지면 그땐 끝나요
관리가 생각보다 쉬우면서도 한순간에 무너지는게
몸건강 관리예요.
그러다 컨디션 나쁘면 훅 올라가요

[나이 60에]

137 인데 약먹는분도 계시나요?

염분 좀 줄이시고
많이 화나는일이 없어야합니다

[음]

병원 가서 진료 받으면서 관리하세요.
고혈압 수치가 중요한데 어느 순간 높아지면
어떻게 하시게요?
지금 수치가 유지된다고 어떻게 장담하나요?
고,저혈압 차이가 40 정도가 제일 좋다고 해요.

[...]

의사쌤이 그러시는데
40대보다 60대는 기본 혈압이 높데요
나이들면 혈압이 더 올라간데요

그래서 40대의 150과
60대의 150은 다른 거래요
40대는 약을 더 써서라도 더 낮게 내려야 한댓어요
60대에 130대시면
거의 정상에 가까우세요

[감사]

댓글 주신분들 감사합니다
혈압계를 준비해야하나 생각이 많네요
평균 혈압 확인하는 검사는 없나요?
혈당은 당화혈색인가하는거로 확인하던데요

[하니]

그 나이에 완전 정상혈압인데요

[자고일어나서]

자고일어나서 아침 같은 시간에 재시면 기본적인 평균 혈압을 알수있죠. 당뇨처럼 당화혈색소는 최근 3개월의 당 조절을 알구있는데 혈압은 꾸준히 같은 시간에 일어나서 재는걸 가장 중요하게 생각하긴 합니다.

[보통 혈압은]

예전엔 140까지 봤는데 요즘은 130까지 정상으로 보구요.
어느정도 낮게 유지하기도 한다하더라구요.
하지만 실제 의사들중에 나이 60대에 굳이 130이하로 낮출려고 약주는 의사는 없을듯해요....

[ㅁㅁ]

고혈압 바로 전 상태에요
약은 안드셔도 관리는 해야 합니다
병원에 한번 가셔서 상담해 보시길 권합니다
요즘은 117 정도를 좋은 혈압(뇌출혈등에 안전한 상테)로 본답니다