잠 잘못자서 목 안움직여 보신분 계세요?

[어이쿠]

아침에 일어났는데 왼쪽 어깨가 엄청 아프더라구요
그래도 슬슬 움직이면 참을만해서 회사갔는데
퇴근하기 30분전부터 갑자기 심하게 아프더니
퇴근해서 버스타러 가는데 걸을때마다 등인지 목인지 찌릿찌릿
내리자마자 앞에 있는 병원 들어가서 근육주산가 어깨에 맞았어요
주사맞고 나오는데 어깨는 좀 나아졌는데 목이 넘 아픈거에요
집에 와서 좀 눕고 싶은데 뒤로 누울수가 없어요
남편은 제가 아프다니까 혼자 밥차려 먹고
남편 밥먹는데 전 목을 못 가누겠어서 혼자 앉아서 눕지도 못하고 앉아 가만히 있으니 어찌나 서럽던지 막 울었네요;;
남편한테 나 좀 눕혀달라고 하니 목 받치고 눕혀주는데 남편 팔이 달달달 그렇게 용쓰고 눕혀주더니 끅끅거리고 소화가 안되나 본데 미안하기도 하고 머리는 한 이십키로 되는거 같고 그냥 울다가 잤어요
목을 못 움직이니 한자세로 누워있는거 밖에 못하겠더라구요
새벽에 화장실 가고 싶어 남편 한번 더 깨우고 12시간 누워있다 아침에 한의원가서 침맞고 전에 허리 아플때 받아온 근육이완제 먹고 오후되니 좀 나아졌는데 로봇같이 다녀요
침 삼킬때마다 목이 엄청 아파요 허리 아픈것도 참 고역인데 목도 장난아닙니다 ㅜㅜ
남편이 간병은 못하겠다고 저 몇번 일으켜주고 눕혀줬는데 장난아니라네요
운동안해서 이런거겠죠? 이번에 나으면 꼭 운동할거에요
사십평생에 목 못가눈게 첨이라 나름 충격이네요 모두들 주무실때 조심하세요

[★]

맥킨지 운동법 검색해서 살살 따라해보세요
목근육 뭉치면 계속 그렇더라구요
얼른 나으세요

[....]

약국가면 약 줍니다
사다 드세요

[목디스크의심]

어깨가 갑자기 아프거나 움직이지 못하거나 팔 잘 못들거나 목디스크일가능성 높은데

아무 말 없으시더가요?

한의원도 목디스크 잡던데 계속 아프시면 정형외과 잘 하는곳 가서 검사해보세요.

[팔드는데는]

문제가 없어요 근육 문제같다고 하시네요
근데 평소 목이 불편하긴해요
목이 좀 나아지니 다시 어깨가 엄청 아파요
월요일날 다시 병원 가봐야겠어요
맥킨지도 허리아파서 하고 있는데 목까지 이러니
약도 먹고 병원도 가야하니 슬프네요
그래도 감사합니다