커피끊은 분들 경험담 듣고 싶어요.

[커피커피]

20대부터 커피를 하루에 1-2잔은 꾸준히 먹은거 같아요. 더마셨음 더 마셨지 덜마시진 않은듯.... 매일 먹는 이 생활을 최소 10년은 한거 같네요ㅡ끊으려고 여러 방법 해봐도 작심삼일로만 그치고...
이젠 그냥 도전 안하고 의식없이 마시며 지냈는데 어제는 정말 너무너무 피곤하고 카페에 들릴 짬도 안나 결국 안마시고 잤거든요. 그래서였나 어제 하루종일 편두통에 물먹은 솜마냥 축축쳐져서 의식없이 지냈던거 같은데, 이게 카페인 중독이라 그런걸까요? 그러면서 이 상태로 견디면 커피가 끊어질까 궁금하기도 하고..
커피 끊으신 분들, 커피 끊으니 몸 진짜 좋아지셨나요? 경험담 부탁드려요.

[근데]

요즘 커피들을 왜 끊으려고 하시는건가요?

저는 그동안은 못마셨었는데 이제 마셔보려고 하고 있어서요
지금도 커피내리려고 하고 있는데;;;

[ㄱㄱㅂ]

컨디션 훨 좋아요.숙면하구요.
커피장기복용하면 장상피화생걸린데요.암던단계죠

[....]

그거 전형적인 카페인 금단증상이고요 심한 사람은 일주일 이상도 가요. 근데 그 고비만 넘기고 나면 이후에는 그다지 생각안납니다. 전 끊고 불면증이 좀 좋아졌어요

[근데]

첫댓글녀인데요
계속 무기력해서 (우울증이 장기회) 커피라도 마시고 한번 기운내볼까? 했는데
갑자기 주저되네요
한 10년은 거의 못마신듯 해요

[음]

계속 안마시면 몸에서 찾지 않게 되요. 지금은 어쩌다한잔 마신날은 밤에 잠들기힘들고 심장 쿵쾅거려요.

[저두요]

저도 끊고싶은데
자꾸 습관적으로 마시네요

[음]

예전 자판기 커피시절.......하루에 대여섯잔씩 마셨는데...
끊었어요.

끊어도 이상 없음. ㅋ
전 커피를 그렇게 마셨어도 잠도 잘왔음...다만,,,속이 좀...안좋았었죠.

커피를 끊거나 마시거나 전 아무이상없음

머리아프다 힘이없다.....뭐 개인적인 증상일수도 있지만,
광고....상식의 힘에 세뇌 당했을수도 있어요.

직장인 되기전엔 우리도 커피 안마셨잖아요.

못참으면 마시면 되는거구(그게 뭐 마약도 아닌데.)
상관없으면 끊으면 되는거구
인생 뭐 별거있나요?

[고혈압]

저는 고혈압 때문에 끊었어요. 아직 젊으신 것 같은데요, 고혈압약 드시기 전에 지금부터 끊으심이....

[매일]

규칙적으로 마신 분들은 끊고 하루 이틀 지나면
머리 아파요. 너무 아프면 진통제 한번 먹고 참고
일주일만 버티면 되요.
끊으면 잠도 잘 오고 속도 덜 쓰리고 그렇죠.
전 요즘엔 카페가거나 비와서 땡길때 일주일에
한번 꼴로 마시는데 좋아요.

[결국]

은 투병 생활로 끊고 밤 10시면 취침해 푹자니 너ㅁ 좋슴다
간혹 너ㅁ 마시고 싶다할 때만 한 잔 마시면 한참은 괜찮아요
그전에 꼭 마셨어죠

[근데]

결국 지금 커피한잔 내려서 마시고 있어요
저는 마시더라도 규칙적으로 마시면 안되겠군요
그냥 가끔 마셔야지...

아 근데 저는 저혈압이라 혈압 높아져도 괜찮긴 한데...;;;

[ㅇㅇ]

저도 커피를 오전애 일어나자 마자 덜컥 덜컥 우유타서 마셨는데요
최근에 매일 조금씩 용량을 줄여서 마시고 있어요
저도 커피 끊을까 하고오
지난번 너무 갑자기 끊었더니 금단현상으로 뒷골땡겨서
이번엔 서서히 줄이려고요
저는 나중에 골다공증 생길까봐 ㅜㅜ 무릎이 안좋아서
커페인 섭취 줄이려는 이유 ㅠㅠ

[00]

고혈압관리로 병원다니는데 교수님이 항상 하시는 질문중에 하나가
커피 얼마나 마시는지 물어보시고 끊으라 그러세요
최대한 하루 한잔이상 안마시려고 노력중입니다
끊어야하는데 쉽진 않네요

[속쓰림이]

없어졌어요
나이 들어서 여기저기 기능저하 탓이려니 했는데
끊으니 끊어지더군요
남편이 먼저 숙면이 안되서 끊기 시작하고
저도 그뒤 끊었더니 숙면을 취하게 되고
속쓰림 신물 넘어 오던것이 없어졌어요

[...]

저도 식도염이랑 위염이 재발이 자꾸되서 한달정도 끊고 있는 중이에요. 커피 마시는 사람들 옆에서 향기만 마셔요ㅠㅠ. 간사하게 증세가 없을 땐 하루 한잔은 괜찮지 않을까해요.

[....]

커피 한두잔은 괜찮은데.. 몸에 특별히 이상 있는 거 아니면 왜 끊고 싶어하시는지..
그냥 중독일까봐 그게 싫어서 그러시는 건가요? 그럴수도 있지만..
저는 식도염 때문에 좀 고생했을 때도 하루 한두잔 집에서 연하게 타서 마셨어요.

[혈압]

저혈압인게 올해부터 혈압이 더 심하게 떨어져서
현기증이 많이 났는데
커피가 원인이었어요.
식도염도 재발해서 매일 몸이 안 좋았는데
커피 끊고 그나마 혈압 유지되고 있고 식도염 재발도
덜 하구요.
이명이 심해서 귀가 아플 정도였는데 이명도 줄었어요.

몸상태 괜찮아서 어쩌다 한잔 마시면
바로 혈압 떨어져서 눈이 흐릿해지고 이명이 바로 도져서
이젠 안 마시려구요.

[...]

커피가 몸의 수분을 뺏어간데요

이너뷰티..피부 위해서 끊고있어요

[저는]

평소 두통이 심해 커피를 끊었는데
아예 끊지는 못하고 여름기준 하루2-3잔에서
주2-3회로 바꿨어요.
저는 아이스라테 넘 사랑해서..끊지는 못하겠고..
두통이 확실히 좋아졌어요

[전부]

한달 동안 독감과 일반감까지 걸려서 고생했는데 수액 맞으면 좀 나아졌다가 또 아프고 반복이였서 커피를 끊었더니 나았어요. 아플만큼 아프고 나았다 싶었는데 피검사 결과가 안좋아서 이후로 커피와는 바이바이.

20년간 매일 1~2잔씩 먹었는데 이후로 안먹은지 5개월 됐고 금단증상으로 두통 10일 했어요.
나이드니 없던 불면증도 조금 있었는데 커피 끊은후론 머리대면 10분이든 20분이든 자면 숙면이에요.
커피 대신으로 홍차 밀크티 한번 먹었다가 잠못자서 고생한 후론 루이보스 밀크티 먹어요.
루이보스는 임산부도 먹어도 되고 맛이 커피맛 대용으로 괜찮아요 ^^

그리고 골다공증 심한 부모님이 계셔서 칼슘 유지 차원에도 끊어야 했어요.
커피가 이뇨작용과 함께 뼈속 칼슘도 빼간다고 하네요.
나이드니 세월에 순응하게 되네요.

[...]

커피가 혈압과 밀접한 관계가 있나봅니다.
댓글들 보니..

[근데]

혈압이 어떤 분은 오르고
또 다른 분은 너무 떨어지고
커피가 혈압을 올려요 떨어뜨려요?

그리고 가만보면 커피가 좋은 건 별로 없고
맨 나쁜 것 투성인데 이렇게 널리 퍼진 이유는 뭘까요. 카페인 중독??
뭐 저도 마시고는 있습니다만 ^^

[댓글]

너무너무 감사드려요~ 구체적인 경험담이랑 정보들 정말 감사합니다^^
제가 커피 끊어볼까 하는건 워낙 안좋단 말이 많아서인데 ㅎ 그런데 또 쉽게 마셔지더라고요~ 초록창검색 정보는 뭐랄까 와닿지 않았는데 경험담 너무 감사드려요~~