수영 잘하려면 어떻게 노력하면 될까요?
작성일 : 2019-08-06 19:02:21
2814840
올해 40살인데 수영을 다시 시작하게 되었습니다.
지금 중급 정도 실력이고 접영 한팔 배우기 시작했어요. 잘해서 상급반 올라가고 싶은데 어떻게 하면 수영 잘 하고 상급반 가서도 민폐 안 끼치고 잘 할 수 있을까요?
수영은 주3회 50분 수업이구요. 헬스장 가서 근력운동 보강하고 싶은데 무슨 운동 하는 게 도움이 될까요?
조언 한말씀 주시면 감사하겠습니다
IP : 223.62.xxx.101
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 연습
'19.8.6 7:03 PM
(121.167.xxx.37)
연습 많이 하심 됩니다~
2. 수업있기전
'19.8.6 7:22 PM
(119.204.xxx.215)
-
삭제된댓글
10분?20분전에 도착,
수업전 연습하고 수업후 남아 복습도 하고 그랬어요.
수업없는날도 잠깐씩 가서 연습하고ㅎ 익숙해질때까지 한 6개월은 매일 갔어요
3. .....널럴
'19.8.6 7:42 PM
(14.40.xxx.97)
수영을 잘 하려면 수영을 더 열심히 해야 해요.
매일 하던지 두시간 연달아 두달 하시면 효과 있을 거에요
수업시간에 시키는 훈련을 항상 끝까지 정직하게 다 하시고요.
수업 전후 합 20분이 굉장히 큰 개인연습시간 활용 잘 하시고요
4. 수영은
'19.8.6 7:46 PM
(114.205.xxx.104)
연습이요.
강습도 가시고 중간중간 자유수영 다니셔야 확~~늘어요.
5. 저도
'19.8.6 10:08 PM
(175.114.xxx.171)
-
삭제된댓글
힘들었는데 방법 하나에요.
주3일 말고 매일반 등록 하시고 토요일도 자유수영으로 또 연습하시면 확 늘어요.
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