복숭아를 먼저 먹었더니 배불러서 저녁몬먹겠어요 ㅠㅠ

[식전과일]

아까 식후보다는 식전에 과일먹는게 훨씬 건강에 좋다고 해서

저녁전에 복숭아 하나를 먹었는데요

근데 배불러서 밥을 못먹겠어요 ㅠㅠ

저 사실 마르고 영양이 부실(?)하여 끼니 거르면 안되는데 이러다니..

식전에도 식후에도 과일먹기가 참 어렵네요

[,,,]

원래 다이어트 하는 사람들이 식전에 과일 먹어 밥양을 줄이는건데 밥많이 먹어야하는 원글님한테는 안맞는 방법이죠

[이런]

글을 볼때마다 왜 신은 이리 불공평하게 인간을 만드셨나 싶어요. 떡볶이, 순대, 맥주마시고 냉장고 정리하다 키위가 시들어서 2개먹고 왔어요. 오 주여.

[원글]

윗님~ 근데 신은 공평해요

제가 왜 이렇게 되었냐면
마음이 지옥이거든요ㅠㅠ
살이 찔새가 없네요 불안 초조 우울.. 이런거 다 제게 온거 같아요
그러니 너무 신을 원망 마시길....

[아이고]

부디 맘 편히 하시고 꼭꼭 자알 챙겨드세요. 고민도 번뇌도 다 과정은 힘들지만 지나갑니다. 아셨죠? 전 힘들때마다 죽기밖에 더하냐라는 생각으로 버팁니다. 우리 언젠가는 다 죽잖아요. 힘드셔도 잘 버티시길 바랍니다.

[구렇게]

복숭아가 먹고나면 포만감이 드는데 그것만 먹으면 배가 빨리꺼져서 나중에 폭식.원래 음식이란게 그래요 밥을 ㅗ꼭먹어야 하는사람은 하루 두끼 잘 먹는게 살이 더 잘빠져요.각자 자기한테 맞는법을 택해야죠 저는 밥을 안먹으면 못살아서 그렇게 했거든요.제주변에 밥 안먹어도 상관엇는사람은 과일먹고 해도 되고 다 되지만 저는 그게 안되더라구요.

[엥?]

4-5개도 아니고 고작 1개 먹었다고 배가 불러요?

부르기보다 아마 달착지근할 건 드셔서 입맛이 없는게 아닌지.....

[실망이네요]

82회원이면 과일배 밥배 고기배 디저트배...다 따로 따로인데...흠

[..]

한끼를.과일로 드시는 과일식하셨다고 치시면 되죠

[흑]

위로 받으니.. 자꾸만 눈물이... ㅠㅠㅠㅠㅠ
이렇게 우연치 않게 위로를 받다니... 정말.. 마음이 정신없이 허물어지네요
감사드립니다..

제가 밥을 잘 안먹어서 뱃고래(?) 그게 작아졌어요
그래서 식욕도 자꾸 없나봐요
배부른데 지금 억지로 밥먹고 있어요

움직이고 운동해야 또 먹고 싶고 할텐데
움직이고 싶지 않은게 문제네요

[토닥토닥]

무슨 일인지 모르겠지만 힘내세요.
하루 두끼든 세끼든 밥은 잘챙겨드세요. 작은 양을 드시더라도.
과일 들어갈 배가 없으면 비타민 영양제 챙겨 드시면 됩니다.
영양제 잘 챙겨드시고 밥도 끼니 거르지 마시고..
앞으로 좋은 일 있을 겁니다. 화이팅

[원글]

위로 격려의 댓글 너무 감사드립니다 ㅠ
제게 잠시나마 큰 힘이 되었구요
다른 댓글들도 모두 감사드려요
평안한 밤시간 되세요~~