토마토 끓는 물에 데쳐서 껍질 벗긴 후에
토마토2개 사과 반개 올리브오일 두스푼정도 호두 7~8알 석류즙 생수
이렇게 아침에 갈아서 회사와서 마셔요...
전날 많이 먹었다 싶을땐 다음날 점심 안먹고 저 위에 바나나 한개 더 같이 갈아서 회사와서 마시고요..
마흔 후반이예요...
호두 넣으니 더 고소하고 좋아서 먹긴하는데
이렇게 먹어도 되나 싶고..
여기에 셀러리나 레몬을 더 넣어서 먹을까도 생각해요...
석류즙을 이제 다 먹어와서..ㅋㅋㅋ
뱃살 빼고 싶고 군것질 안하고 저녁 덜 먹기 위해서 하는 건데
그냥 특별하게 나아지는 건 없지만..건강해지는거 같아서요..
매일 마시는 쥬스..어떻게 먹는게 좋을까요~~~
더운데 시원한 음료들 드시고 즐거운 주말되세요~
석류즈스ㆍ레몬즙좋네요 저두호두넣고 갈아먹는데 고소합니다원글님거기다 꿀조금넣어보세요 에너지도업되고조금단맛도있어서
브루컬리 양배추 당근 토마토 다 삶아서 갈아먹어요
견과류 조금넣구요
맛은 매일먹으니....질려요
살짝 데친후 껍질도 같이 갈아먹어요.방송에서 껍질이 좋다고 해서요~~;;
껍질도 같이 먹고 싶어서 센 믹서를 샀구요.
올리브오일 한숟갈은 항상 넣고 하루견과도 넣어요.
노니쥬스,아로니아즙,귤,블루베리,사과등은 계절따라 조금씩 넣습니다.
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