토마토 끓는 물에 데쳐서 껍질 벗긴 후에
토마토2개 사과 반개 올리브오일 두스푼정도 호두 7~8알 석류즙 생수
이렇게 아침에 갈아서 회사와서 마셔요...
전날 많이 먹었다 싶을땐 다음날 점심 안먹고 저 위에 바나나 한개 더 같이 갈아서 회사와서 마시고요..
마흔 후반이예요...
호두 넣으니 더 고소하고 좋아서 먹긴하는데
이렇게 먹어도 되나 싶고..
여기에 셀러리나 레몬을 더 넣어서 먹을까도 생각해요...
석류즙을 이제 다 먹어와서..ㅋㅋㅋ
뱃살 빼고 싶고 군것질 안하고 저녁 덜 먹기 위해서 하는 건데
그냥 특별하게 나아지는 건 없지만..건강해지는거 같아서요..
매일 마시는 쥬스..어떻게 먹는게 좋을까요~~~
더운데 시원한 음료들 드시고 즐거운 주말되세요~
석류즈스ㆍ레몬즙좋네요 저두호두넣고 갈아먹는데 고소합니다원글님거기다 꿀조금넣어보세요 에너지도업되고조금단맛도있어서
브루컬리 양배추 당근 토마토 다 삶아서 갈아먹어요
견과류 조금넣구요
맛은 매일먹으니....질려요
살짝 데친후 껍질도 같이 갈아먹어요.방송에서 껍질이 좋다고 해서요~~;;
껍질도 같이 먹고 싶어서 센 믹서를 샀구요.
올리브오일 한숟갈은 항상 넣고 하루견과도 넣어요.
노니쥬스,아로니아즙,귤,블루베리,사과등은 계절따라 조금씩 넣습니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 957011 | 요즘 요기요랑 배민이랑 싸움 붙었나요 2 | 배달앱 | 2019/08/02 | 2,172 |
| 957010 | 문통부친 친일행적글 지웠네? 18 | 거지 | 2019/08/02 | 1,473 |
| 957009 | 이쁜 얼굴이 뭔지 몰겠다.... 8 | 근데 | 2019/08/02 | 2,834 |
| 957008 | 이쯤에서 만화책이 생각나네요. 3 | 난데없이.... | 2019/08/02 | 920 |
| 957007 | 사람들 시선이 많이 있다면 이쁜편인가요 10 | ,,, | 2019/08/02 | 4,160 |
| 957006 | 열흘 넘게 아무것도 못 먹었다면.. 3 | 누리양 | 2019/08/02 | 3,043 |
| 957005 | 아베가 깽판 놓는 이유 1 | 귀리부인 | 2019/08/02 | 1,582 |
| 957004 | 문재인 보좌관 중에 친일 첩자가 있네요 21 | 지지? | 2019/08/02 | 3,959 |
| 957003 | 정부는 조속한 對日 테스크포스 구성하라 1 | 러키 | 2019/08/02 | 655 |
| 957002 | (속보) 조은누리양...발견!!! 생존!!!! 7 | ... | 2019/08/02 | 4,803 |
| 957001 | 지소미아 파기하면 한국이 더 손해라고 11 | jtbc 에.. | 2019/08/02 | 3,494 |
| 957000 | 815사이다 1 | .. | 2019/08/02 | 1,020 |
| 956999 | 맞벌이 딩크 33평 도우미님 부르는 횟수요 7 | sh | 2019/08/02 | 2,578 |
| 956998 | 경력단절 주부가 자격증 어떤거 취득하는게 좋을까요 10 | ㅣㅣ | 2019/08/02 | 3,869 |
| 956997 | 1등급 스텐드에어컨(작년에샀음) 27도로 계속틀면? 11 | ᆢ | 2019/08/02 | 2,505 |
| 956996 | 물걸레 청소기 돌리기 전에.... 1 | *** | 2019/08/02 | 1,455 |
| 956995 | 지하주차장 뛰어다니는 아이, 방치하는 엄마 17 | 미스초밥왕 | 2019/08/02 | 3,779 |
| 956994 | 크레마 사운드 업(이북리더기) 어떤가요? 4 | ... | 2019/08/02 | 1,209 |
| 956993 | 골프대회 방송 보는데 외국 여자들 확실히 비율좋네요 2 | ... | 2019/08/02 | 1,662 |
| 956992 | 분석·전망·평가 모두 '실종'..입 꾹 닫은 日 언론 1 | ..... | 2019/08/02 | 1,286 |
| 956991 | 중국이랑북한에는 찍소리도 못하는것들이 26 | 토악질 | 2019/08/02 | 2,237 |
| 956990 | 개를 움직이지도 짖지도 못하게 나무에 바짝 매서 버린 인간 4 | 포루투칼 | 2019/08/02 | 1,176 |
| 956989 | 유니클로 재고처리 조심요~ 13 | 환기 | 2019/08/02 | 4,672 |
| 956988 | 양정철은 한일갈등이 총선에 유리하다고 했네? 24 | 이거이거 | 2019/08/02 | 2,017 |
| 956987 | 북카페왔는데 3 | 흐음...... | 2019/08/02 | 1,210 |