82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

브라질너트 ㅠ ㅠ

브라질 조회수 : 3,535
작성일 : 2019-08-01 23:48:14
평소에 아몬드랑 마카다미아 피스타치오 돌려가며 주로 먹다가 
오늘 어쩌다 브라질너트를 샀어요 

전에 샀었는데 별로였어서 노관심이었다가 
저탄고지 다이어트에 꽂혀서 영양성분표 쭉보니 
지방 아주 풍부하고 탄수화물 매우 낮고 아몬드보다 섬유질 풍부해서 샀는데 

아니 오늘따라 왜이렇게 고소하고 바삭한게 맛있던지 
한 스무개는 운전하면서 집어 먹은듯 

근데 방금 82에 검색해보니 하루 2-3개 이상 먹으면 셀레늄과다 부작용으로 탈모온대요ㅠ ㅠ 
조심하세요 
저만 몰랐던건가요?
IP : 49.196.xxx.159
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. olive。
    '19.8.1 11:50 PM (121.141.xxx.138)

    이런.. 하루에 두세개만 먹으라고 하던데...
    별탈 없으실거에요. 내일부턴 두개만.. 드세여..
    브라질넛 먹고싶네요. ㅡㅡ;;

  • 2. 돈까스
    '19.8.1 11:51 PM (175.223.xxx.185)

    네 저도 그렇다고 해서 애들한테 많이 먹으면 대머리 된다고 했더니 2개이상 안먹더라구요

  • 3. 원글님만
    '19.8.2 12:13 AM (175.213.xxx.41)

    모르지야 않겠지만, 맛있다고 많이 드시는 분들 있긴 해요.
    tv, 특히 종편에 수없이 나온 내용이지요......

  • 4.
    '19.8.2 2:23 AM (175.127.xxx.153) - 삭제된댓글

    먹기 힘든맛이던데 미각이 남다르시네요

  • 5. 영양분석표가
    '19.8.2 8:07 AM (110.5.xxx.184)

    잘못되었네요.
    브라질넛이 아몬드보다 칼로리, 지방은 많고 단백질과 섬유소는 더 적어요.
    운동하는 사람들이 아몬드를 선호하는 이유가 있죠.

    28그램당 (아몬드는 23개 정도, 브라질넛은 6개)
    아몬드
    Calories: 161
    Fat: 14 grams
    Protein: 6 grams
    Carbs: 6 grams
    Fiber: 3.5 grams

    브라질넛
    Calories: 182
    Fat: 18 grams
    Protein: 4 grams
    Carbs: 3 grams
    Fiber: 2 grams

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
957501 예상보다 심한 일본 '후쿠시마의 진실과 심각성'을 알려드립니다... 4 허걱 2019/08/07 1,914
957500 일본이 방사능 오염수 100만t 태평양에 버린다는데 7 2019/08/07 1,604
957499 급질)성경험이 없는 애가 탐폰 쓰는거.. 28 탐폰 2019/08/07 14,800
957498 여름 도시락으로 김밥 7 dav 2019/08/07 2,545
957497 캐나다인들 발음이 영국식인가요. 14 .. 2019/08/07 2,708
957496 컴포트랩 브라렛 입어보신분 어때요? 11 무지개 2019/08/07 2,753
957495 아이친구 엄마들 사귀는거요 .. 4 ~~ 2019/08/07 3,788
957494 봉오동 전투 어디가 잔인했나요? 2 2019/08/07 1,556
957493 韓 관광객 급감' 대마도 상황…"경기 파탄 날 것 같다.. 33 이제시작이야.. 2019/08/07 7,523
957492 미혼분들 잼나는 수업 추천해주세요 5 으응 2019/08/07 1,450
957491 신도시 새건물 1층 상가가 3년째 텅 비어있어요~~ 12 이런데 많죠.. 2019/08/07 4,554
957490 깡마른 것보다는 살집 있는 얼굴이 덜 늙네요 17 나이드니까 2019/08/07 5,834
957489 ‘아베 본가’ 시모노세키도 한국 관광객 발길 ‘뚝’ 7 멕여살렸군 2019/08/07 2,316
957488 넷플릭스로 아이 영어교육 도움될까요?? 4 .. 2019/08/07 2,425
957487 집떠나면 고생 ㅠㅠ 5 휴가렐라 2019/08/07 3,175
957486 중국어 잘하시는 분들, zh 발음 좀 가르쳐주세요... 7 중국어 2019/08/07 1,715
957485 2년된 발사믹 식초... 6 인어황후 2019/08/07 5,673
957484 청주 맛집 추천해주세용 2 궁금하다 2019/08/07 1,174
957483 땀도 안나는데 왜 무좀이 2 문의 2019/08/07 1,211
957482 오늘 정의용 안보실장 보고 심쿵했음 4 기레기아웃 2019/08/07 2,896
957481 몸에 점이 많이 생기는데요 2 dd 2019/08/07 3,600
957480 현직 반도체 댓글러의 전망 4 ㄷㅈ 2019/08/07 2,129
957479 방탄소년단 영화 '브링더소울' 12 러브뷔 2019/08/07 3,181
957478 불매운동 은근 힘드네요. 19 아베 너 때.. 2019/08/07 5,345
957477 창업도 별 생각없이 하는사람들 많은가봐요 5 ... 2019/08/07 2,601