최근 몇년간 살이 야무지게 쪗고...
원래도 워낙 잘 붓는 체질이긴 해요..
과식하거나. 나트륨 높게 먹으면 다음날 여지없이 부어요..
근데 제가 이제 다이어트좀 하려고..
최근에 저녁은 샐러드를 먹거나, 샐러드를 못먹을 경우에도 이전 처럼 과식은 절대 안합니다...
근데 한 일주일 전부터 자고 일어나면 눈두덩이가 너무 부어요...
팔. 종아리...이런곳은 안붓구요..
걱정이 되서
피검사, 소변검사했어요...
간수치, 신장수치? 갑상선 수치 모두다 정상이래요...
뭔가 더 검사를 해보고 싶다는 의중으로 말하니...
검사결과 다 좋아서 할게 없고 식단 관리, 체중관리 하도록 하래요..
어제도 간단히 샐러드 한포 먹고 잤는데 지금도 눈이 팅팅 부어있네요..
원인이 뭘까요?
1. 생리주기에 따른 호르몬 영향일수도 있으므로 한달정도 지켜본다.
2. 혈액순환 장애일수 있으니 운동하고 물을 많이 아신다...
3. 그냥 바로 큰 대학 병원에 간다..?
어떻게 해야할지 지혜로운 의견좀 주세요
그래요
피곤하면 짜게먹어도그렇고
많이 앉아있어도 그렇더군요
시간지나니 안그렇때도 있어서
그러려니합니다
살
운동부족
탄수화물 나트륨 과다섭취
채소나 비트 드셔요
캴륨이 있어서 붓기 빼줘요
다이어트하느라 탄수화물을 확 줄이고(탄수를 거의 안먹었어요 하루에 식빵 하나정도로 끝)단백질 늘이니 갑자기 눈두덩이만 붓더라구요 잘 가라앉지도 않고..
탄수화물 적당히 먹고 단백질 조금 줄이니 일주일후에 다시 원상복구
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 954315 | 멜라토닌은 영양제인가요? 5 | 밤새고민 | 2019/07/30 | 2,128 |
| 954314 | 칼갈이 봉으로 된것과 칼집에 넣고 가는거중에 뭐가 나은거에요? 7 | .... | 2019/07/30 | 1,645 |
| 954313 | 자녀...성장클리닉에서 주사맞춰 효과보신분.. 5 | ... | 2019/07/30 | 2,138 |
| 954312 | 주식하시는 분 여쭤요 2 | 음 | 2019/07/30 | 2,331 |
| 954311 | 흰바지 이염? 성공하신분 4 | ,,,, | 2019/07/30 | 2,170 |
| 954310 | 휴대폰 잠금 패턴을 잊어버렸어요 2 | 도와주세요 | 2019/07/30 | 3,482 |
| 954309 | 일본에서 식인살인마를 대하는 태도.jpg 4 | 헐 | 2019/07/30 | 3,834 |
| 954308 | 제주도여행.. 3 | 헬렌 | 2019/07/30 | 1,715 |
| 954307 | 철두철미 반일작가 박경리 선생님 2 | 일본산고 | 2019/07/30 | 1,419 |
| 954306 | 생마늘 파무침....ㅠㅠㅠ 4 | 생마늘 | 2019/07/30 | 1,812 |
| 954305 | 그~막내동서랑은 | 지워졌나 | 2019/07/30 | 1,303 |
| 954304 | 요즘 상영중인 영화 볼만한 거 추천해 주세요. 7 | 영화 | 2019/07/30 | 1,841 |
| 954303 | 연한청색 랩스커트스타일 원피스 신발은 어떤게 어울릴까요.. 1 | 향기 | 2019/07/30 | 793 |
| 954302 | 하지정맥류 수술후 발이 너무 시려다고 하는데요 4 | 발시림 | 2019/07/30 | 2,966 |
| 954301 | 반바지 함 입어보세요~짱 시원해요~~! 3 | 추천 | 2019/07/30 | 3,639 |
| 954300 | 역사학자 전우용님 페북 5 | ... | 2019/07/30 | 1,096 |
| 954299 | 렙틸리언 들어보셨어요... ? 3 | 혹시 | 2019/07/30 | 1,774 |
| 954298 | ABC마트, 미니스톱 일본꺼래요. 5 | 일제ABC마.. | 2019/07/30 | 1,220 |
| 954297 | 엄마 모시고 첫 해외여행 어디가 좋을까요? (초봄이나 겨울) 4 | ... | 2019/07/30 | 1,679 |
| 954296 | 다 잘될꺼야~~이런 희망찬 기분이 되려면 | ㄱㄱㅂ | 2019/07/30 | 587 |
| 954295 | 나이들면 포니테일로 묶는것도 안어울리나요 27 | ㅡ.ㅡ | 2019/07/30 | 7,700 |
| 954294 | 대한항공 아시아나도 일본 운항중단 기종변경! 4 | ㄱㄱ | 2019/07/30 | 2,003 |
| 954293 | 친정 엄마를 요양병원에 모시려고 18 | 맘아파요 | 2019/07/30 | 7,953 |
| 954292 | 김어준 생각 " 토착 왜구는 있다 " 18 | 드글드글하죠.. | 2019/07/30 | 2,288 |
| 954291 | 방탄팬이면 봐주세요.~ 6 | .. | 2019/07/30 | 1,833 |