최근 몇년간 살이 야무지게 쪗고...
원래도 워낙 잘 붓는 체질이긴 해요..
과식하거나. 나트륨 높게 먹으면 다음날 여지없이 부어요..
근데 제가 이제 다이어트좀 하려고..
최근에 저녁은 샐러드를 먹거나, 샐러드를 못먹을 경우에도 이전 처럼 과식은 절대 안합니다...
근데 한 일주일 전부터 자고 일어나면 눈두덩이가 너무 부어요...
팔. 종아리...이런곳은 안붓구요..
걱정이 되서
피검사, 소변검사했어요...
간수치, 신장수치? 갑상선 수치 모두다 정상이래요...
뭔가 더 검사를 해보고 싶다는 의중으로 말하니...
검사결과 다 좋아서 할게 없고 식단 관리, 체중관리 하도록 하래요..
어제도 간단히 샐러드 한포 먹고 잤는데 지금도 눈이 팅팅 부어있네요..
원인이 뭘까요?
1. 생리주기에 따른 호르몬 영향일수도 있으므로 한달정도 지켜본다.
2. 혈액순환 장애일수 있으니 운동하고 물을 많이 아신다...
3. 그냥 바로 큰 대학 병원에 간다..?
어떻게 해야할지 지혜로운 의견좀 주세요
그래요
피곤하면 짜게먹어도그렇고
많이 앉아있어도 그렇더군요
시간지나니 안그렇때도 있어서
그러려니합니다
살
운동부족
탄수화물 나트륨 과다섭취
채소나 비트 드셔요
캴륨이 있어서 붓기 빼줘요
다이어트하느라 탄수화물을 확 줄이고(탄수를 거의 안먹었어요 하루에 식빵 하나정도로 끝)단백질 늘이니 갑자기 눈두덩이만 붓더라구요 잘 가라앉지도 않고..
탄수화물 적당히 먹고 단백질 조금 줄이니 일주일후에 다시 원상복구
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 955286 | 분석·전망·평가 모두 '실종'..입 꾹 닫은 日 언론 1 | ..... | 2019/08/02 | 1,310 |
| 955285 | 중국이랑북한에는 찍소리도 못하는것들이 25 | 토악질 | 2019/08/02 | 2,264 |
| 955284 | 개를 움직이지도 짖지도 못하게 나무에 바짝 매서 버린 인간 4 | 포루투칼 | 2019/08/02 | 1,193 |
| 955283 | 유니클로 재고처리 조심요~ 13 | 환기 | 2019/08/02 | 4,694 |
| 955282 | 양정철은 한일갈등이 총선에 유리하다고 했네? 24 | 이거이거 | 2019/08/02 | 2,038 |
| 955281 | 북카페왔는데 3 | 흐음...... | 2019/08/02 | 1,224 |
| 955280 | 왜놈들 때문에 | 주식장 | 2019/08/02 | 502 |
| 955279 | 방사능도쿄올림픽 보이콧 해주세요 | 우리가할일 | 2019/08/02 | 557 |
| 955278 | 실종 아동 찾아주신 군수색대원들 너무 고생하셨네요... 8 | ... | 2019/08/02 | 3,621 |
| 955277 | 에어콘 29도에 설정하신 분도 계신가요? 17 | 혹시 | 2019/08/02 | 5,609 |
| 955276 | 이상한 제목글 클릭도 말고 댓글도 달지 말아 11 | .. | 2019/08/02 | 630 |
| 955275 | 조은누리 발견 29 | 다행 | 2019/08/02 | 7,265 |
| 955274 | 잇몸염증심해서 발치하자면 15 | 휴우 | 2019/08/02 | 4,301 |
| 955273 | 그냥 결국 패디가 젤 낫네요 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/02 | 3,363 |
| 955272 | 일본자본 저축은행 7 | 여여 | 2019/08/02 | 2,392 |
| 955271 | 바퀴벌레 살충제 알려주세요 6 | ... | 2019/08/02 | 1,347 |
| 955270 | 혼수 목화솜 이불 어찌하셨어요~ 19 | 휴우 | 2019/08/02 | 4,056 |
| 955269 | 집사된지 2달 5 | ooo | 2019/08/02 | 1,848 |
| 955268 | 시골에서 불피워 고기구워먹으러 가요 6 | 굽기 | 2019/08/02 | 1,692 |
| 955267 | 불펜이 미쳤어요 21 | 헐 | 2019/08/02 | 6,567 |
| 955266 | 도쿄올림픽보이콧은 어렵나요? 32 | ㅠㅠ | 2019/08/02 | 3,134 |
| 955265 | 전세를 반전세로 돌리면 월 얼마를받는게 맞을까요 2 | 반전세 | 2019/08/02 | 1,109 |
| 955264 | 서울시립미술관 주차 주말에 괜찮나요? 4 | ㄷㄷ | 2019/08/02 | 1,113 |
| 955263 | 일본여행가는 사람들 완전 민폐네요 20 | 일본불매 | 2019/08/02 | 4,925 |
| 955262 | 매일 먹는 토마토 쥬스...이렇게 먹어도 될까요? 4 | 그냥 | 2019/08/02 | 2,737 |