접영할때 물밖으로 상체가 잘 뜨게 하려면 어떻게 해야할까요.

[초보탈출]

한팔접영할때는 그래도 물밖으로 조금 나오는데, 양팔접영하면 얼굴만 나오는거 같아요.

팔돌리는 힘도 약하고 두번째 킥도 너무 약해서 상체가 물밖으로 나오지를 못하네요.

남자회원분들 물밖으로 잘 나오는거 보면 너무 부러운데..

여자라고 다 못나오는것도 아닌데 전 왜 이리 팔만 밖으로 나오는지..

물당기는것도 어렵고 누르는 것도 어렵고.. 접영 몇달째인데 나아지질 않네요.

개인강습받으면 좀 좋아질까요?

수영배운기간은 총 7개월즈음 되는데... 접영은 언제쯤 좀 좋아질까요

1레인에서 2레인으로 승급하고 싶어요. 실력이..^^

[접영]

근력이 가자 필요한 영법아닌가요?어깨 허리힘 없으면 못핳듯~

[버터]

특히 접영은
물을 타야되요
팔뻗을때 힘너무주지마시고
리듬감있게

[웨이브]

제가 접영을 1년만에 위로 떳는데
포기하다 웨이브 연습을 겁나 했어요
접영은 물을 잘타야 하고 웨이브가 중요해요

[..]

물밖으로 상체 많이 나오면 안되고. 이게 나오자마자 바로 리드미컬하게 입수해야 된다고 접영은 파워가 아니라 리듬을 타야한다고

[1년만에]

ㅋㅋㅋㅋ오늘 왜케 웃겨요

[기다려야해요]

접영웨이브를 잘 하면 얼마나 좋겠어요. 그러나 현실은 각목~~~
리커버리후 팔이 잠기잖아요. 그때 잠기면서 웨이브시작
현실은 목과 팔이 같이 움직이는 그런 웨이브시작이겠지요.(초보일경우)
그때 웨이브후 팔이 최대한 물가까이 도달했을때 팔을 돌리세요~
팔이 물속에 깊이 잠겨있는데 팔을 돌리면 무거워서 팔도 안돌아가고 몸도 안나와요.
팔을 당기면서 출수킥을 눌러주세요~ 내 킥이 끝날때 내 팔이 내 허벅지로 와있어야해요.
내팔이 양옆으로 짝 펼쳤을때 고개가 들어갈준비를 해야해요.
전 이렇게 기계적으로 해요. 왜냐... 몸이 각목이라서요~~

[포기]

제가접영배우다 강사한테 혼나고
열받아서 수영때려치웠어요 ㅠㅠ
아 진짜 윗분처럼 각목이 물속에서 허우적대는 꼴이랄까
자괴감들더라구요

[전]

수영 3년차인데 아직 접영 못해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
한팔 접영은 힘 안들고 잘 하는데 그 넘의 양팔접영 ㅠㅠ

[원글입니다]

1년만에 웃으신님.. 제가 큰웃음 드렸나봐요^^
왜 웃긴지는 잘 모르겠지만 ㅎㅎ 전 나름 심각한데..

아.. 글로 배워도 역시나 어렵군요. 접영은^^
답글주신 분들 모두 복받으세요.

[물개]

웨이브 연습을 많이 해야해요.
킥도 강하게 눌러 차구요.
웨이브 타면서 앞으로 나아가는 느낌으로.
상체는 많이 올라오는게 좋은게 아니에요~

사람마다 잘 맞는 영법이 있는것 같아요.
저는 자유형보다 접영이 쉬운데 대부분 사람들은 자유형을 쉽게 하잖아요. 전 아무리해도 자유형이 안되서 개인강습 받기 시작했어요.
한번받고 답답한게 좀 없어졌는데 궁금한게 많은데 일주일 기다리는게 넘 지루하네요. 주2회 할려니 넘 비싸고ㅠㅠ
연습 더 해보다가 진짜 안되면 개인강습 받아보세요.
단체강습에는 받기힘든 디테일한 코칭이 좋긴하더라구요

[접영]

얼굴 나오고 팔 나오면 최고임!!!

더 나오면 안돼요

숨쉬고 팔돌릴 수 있을 만큼만 떠야
납작납작한 접영

최고수 아니심?!!!

[접영러]

코어근육 기립근 근력 힘으로 출수됩니다.
팔힘이나 목근육 까딱까딱으로 출수 되는 게 아니라요.
그래서 처음 배울 때 웨이브의 도움을 조금 받으시는 게 좋은데, 한팔 접영으로 리듬을 잘 익히시는 게 제일 중요해요
머리를 빨리 들지 마시고 최대한 늦게 정수리가 위가 아닌 앞으로 전진한다는 느낌으로
하체 다리를 출수킥 찰 때 몸이 일자가 될 때 몸이 비행하는 느낌을 속으로 가져보세요. 단순히 발 차는 게 아니고
다리를 눌러 차서 일자가 되면서 내몸이 앞으로 나아간다 비행한다는 느낌
그런다음 입수할 때에는 퍽 하고 하체가 가라앉는 느낌으로 입수하지 마시고, 머리와 상체 팔이 함께 쑥 들어가서 웨이브를
강하게 시작한다는 느낌으로 물을 타세요.

[원글입니다.]

접영러님 글을 보니 이해는 되는데, 실천이 언제 될지는 모르겠어요.
한팔할시에 리듬익히는거.. 부터 노력해볼께요.
비행한다는 느낌.. 기억할께요

조언주신 모든분들 감사해요!!!