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다이어트하시는 분이요

저녁 조회수 : 1,783
작성일 : 2019-07-29 17:34:24
저녁 뭘로 드실건가요
굶어야될려나 굶는 분들도 있으시겠죠
IP : 218.144.xxx.185
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 고등어 김치찜
    '19.7.29 5:56 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글

    외식 족발 등심샤브샤브 회 해산물 수육 갈비는 충분히 먹어 왔고 오늘은 집에서 전골냄비에 무와 김치 깔고 고등어찜 해서 소주 마시려구요

    다이어트에도 술은 정신건강산 마셔왔고 단지 맥주는 절제하고 있는중이에요 도저히 맥주는 못 당해 뱃살 키우는데 맥주가 대박이네요 어후 절레절레

    다이어트 이게 단시간에 끝나고 마는게 아니라서 왜냐면 쭉 관리하지 않으면 차피 요요가 오기에
    식사는 질적인 음식을 충분히 먹는 방향으로 가고 식사 외에 과일 포함한 단 간식들만 제외 시키는 쪽으로 하고 있어요

    글고 한식도 찌게 국 잘 안먹어요 가끔 가다 짭쪼롬한거 먹고플때가 있을땐 고등어찜 같은거 한번씩 먹고
    현재 슬림한 상태를 유지중이에요

    물론 홈트를 한다말다 하지만 빡세게 할땐 눈물나고 입에서 욕나올정도로 하는 알콜중독 다이어터네요ㅎㅎ

  • 2. 된장국에
    '19.7.29 5:57 PM (218.154.xxx.188)

    삶은 고구마 한개 먹으려구요.

  • 3. .......
    '19.7.29 5:57 PM (121.130.xxx.112)

    저 봄부터 다이어트 중이고
    누가 봐도 살쪄보이는 과체중이었는데 말랐다는 소리 들을 정도로 뺐어요.
    아침은 간단히 요기하는 수준으로 먹고요(그렇지만 꼭 탄수화물 먹습니다.)
    점심은 아몬드 같은거 간식처럼 조금씩 허기지지 않게 집어먹고요
    초콜릿 좋아해서 종종 먹기도 해요.
    저녁은 최대한 무탄수로 차려 먹습니다.
    저는 저녁 안먹거나 소식하는게 너무 힘들어서
    하루 끼니중 저녁을 가장 푸짐하게 먹는데 탄수화물은 왠만하면 안먹어요.
    밀가루,쌀 종류는 아예 안먹고요 과일 너무 먹고싶으면 몇조각 먹는 수준.
    이렇게 했더니 잘 빠지더라고요.

  • 4. 뚠뚠
    '19.7.29 6:07 PM (175.208.xxx.189)

    윗님 그렇게 먹으면 안 어지럽나요?
    저는 생리끝나고 3일째 저녁 안먹었는데 오늘 아침에 어지럽드라구요.
    저녁은 굶는건 안될꺼같아요ㅠㅠ

    저는 맥주킬러였는데 맥주 안먹으니 뱃살이 줄긴하네요.
    바지가 줄줄 내려가는게 신기할 따름

  • 5. .....
    '19.7.29 6:09 PM (121.130.xxx.112)

    네 저는 어지러움 없어요.
    그리고 제가 원래 끼니시간 조금만 늦어도
    손발이 덜덜 떨리는 증세가 있었거든요.
    20여년 달고 살았던 증세인데...
    오히려 봄부터 그 증세까지 사라져서 저도 이게 왠일인가 하는 중이에요 ㅎㅎ;;

  • 6. 간헐적단식
    '19.7.29 6:31 PM (14.33.xxx.21) - 삭제된댓글

    하고 있어요.
    10시에 샐러드 먹고, 점심(먹고싶은거로)먹고, 먹고싶은 간식도 좀 먹고 오후 6시부턴 안먹어요.
    이렇게 먹고나면 잘때까지 배도 안고파요.
    나이먹어서 소화가 더디 되나봐요.

    2달정도 됐고 5키로 빠졌어요.
    틈틈이 홈트하고요

  • 7. dlfjs
    '19.7.29 6:48 PM (125.177.xxx.43)

    지금 수박 좀 먹고 끝내려고요
    어제도 저녁 굶어서 좀 빠졌겠지 했는데 ㅠ 젠장 똑같아요

  • 8. 동글이
    '19.7.29 7:54 PM (119.70.xxx.44)

    방금 두부1모 볶음김치에 해치웠습니다. 더 먹고 싶은걸 참느라 괴롭네요

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