오전에 건강검진 받고 왔거든요.
오른팔로 혈압 재니 96에 55 나와서
왼팔로 한 번 더 재자고 해서 쟀더니 99에52 나왔어요.
저혈압인거 알고 있으라고 하면서 다음 단계 검진으로
넘어갔어요.
저혈압도 좋진 않은거죠?
아침에 일어나기 힘들고 한번씩 못 일어날 정도로 어지러워요.
뭘 해 주면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저혈압은 뭘 해 주는게 좋을까요?
저혈압 조회수 : 3,693
작성일 : 2019-07-27 15:46:01
IP : 223.39.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.7.27 3:49 PM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글걷기
힘든운동 아니고 천천히 꽃보고 나무보면서 살살 걷기
원래 저혈압이 공주병이에요2. ..
'19.7.27 3:51 PM (125.177.xxx.43)제가 그정돈데 괜찮아요
운동하고 적당히 먹고 자주 걸어요
뛰거나 계단 오르기 같은 심한건 못해요3. 80/40
'19.7.27 3:54 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글그정도면 정상에 들어가니 잘먹고 운동하나 매일 꾸준히 하면 돼요.
90아래로만 안떨어지면 울나라에선 정상.
3차병원가도 약도 없는게 저혈압.4. ㅇㅇ
'19.7.27 4:03 PM (73.83.xxx.104) - 삭제된댓글어지러운 건 빈혈 아닌가요?
혈압은 그 정도면 약간 낮지만 정상이예요.5. 고혈압처방하고
'19.7.27 4:05 PM (221.143.xxx.211)반대로 하면 몇개는 들어맞겠죠. 음식도 조금 짜게 먹고, 육고기의 기름기도 섭취하고, 술담배도 하고? 병원가서 링게루도 좀 맞고 하는 식으로...
6. 딱히
'19.7.27 4:07 PM (14.39.xxx.23)병은 아닙니다.
7. 딱히
'19.7.27 4:08 PM (14.39.xxx.23)저도 80/40나오는 사람입니다.
기운은 좀 없지만(주로 아침에) 오히려 잔병없고 건강해요.
감기도 안걸려본지 몇년째인지..8. 운동이요
'19.7.27 4:13 PM (79.65.xxx.188)저혈압이면 더울때 심장에 무리가 가기때문에 평상시에 운동해주는 것이 좋아요.
저도 다른 건강상의 이유로 시작했는데 오히려 혈압이 100을 넘었어요. 90대도 안정권이지만 아침에 덜 피곤하지요
일단 체력을 키우는 운동으로 시작하세요. 꾸준히 하는게 최고입니다.
나중에 철인삼종경기할 체력도 생깁니다9. 쩝
'19.7.27 5:11 PM (61.73.xxx.69)저혈압도 건강해요;
저 50에 90 운동하고 날라다님10. 저혈압
'19.7.27 6:43 PM (172.58.xxx.185) - 삭제된댓글백팔배 권해드립니다. 종교를 떠나서요
허벅지를 많이 움직이는 운동도 좋고 근육을 강화 하는 운동도 도움됩니다.11. 제가
'19.7.27 7:05 PM (211.244.xxx.184)80 /50입니다
운동하지말고 많이 쉬래요
건강한데 늘 기운이 없어요
가장 좋은건 아주 천천히 걷기래요
그리고 많이 쉬래요
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