저혈압은 뭘 해 주는게 좋을까요?

[저혈압]

오전에 건강검진 받고 왔거든요.
오른팔로 혈압 재니 96에 55 나와서
왼팔로 한 번 더 재자고 해서 쟀더니 99에52 나왔어요.
저혈압인거 알고 있으라고 하면서 다음 단계 검진으로
넘어갔어요.
저혈압도 좋진 않은거죠?
아침에 일어나기 힘들고 한번씩 못 일어날 정도로 어지러워요.
뭘 해 주면 좋을까요?

[..]

제가 그정돈데 괜찮아요
운동하고 적당히 먹고 자주 걸어요
뛰거나 계단 오르기 같은 심한건 못해요

[고혈압처방하고]

반대로 하면 몇개는 들어맞겠죠. 음식도 조금 짜게 먹고, 육고기의 기름기도 섭취하고, 술담배도 하고? 병원가서 링게루도 좀 맞고 하는 식으로...

[딱히]

병은 아닙니다.

[딱히]

저도 80/40나오는 사람입니다.
기운은 좀 없지만(주로 아침에) 오히려 잔병없고 건강해요.
감기도 안걸려본지 몇년째인지..

[운동이요]

저혈압이면 더울때 심장에 무리가 가기때문에 평상시에 운동해주는 것이 좋아요.
저도 다른 건강상의 이유로 시작했는데 오히려 혈압이 100을 넘었어요. 90대도 안정권이지만 아침에 덜 피곤하지요
일단 체력을 키우는 운동으로 시작하세요. 꾸준히 하는게 최고입니다.
나중에 철인삼종경기할 체력도 생깁니다

[쩝]

저혈압도 건강해요;
저 50에 90 운동하고 날라다님

[제가]

80 /50입니다
운동하지말고 많이 쉬래요
건강한데 늘 기운이 없어요
가장 좋은건 아주 천천히 걷기래요
그리고 많이 쉬래요