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50초반 다들 콜레스테롤 수치가 어느정돈가요

.. 조회수 : 2,798
작성일 : 2019-07-27 10:49:32
완경된지 2년 정도 
아무래도 온갖 수치가 좀 안좋아지대요 

2년전부터 10이상씩 올라가서 





총콜레스테롤 186/200 기준에 

ldl119/130 기준
hdl ,중성지방은 안정적이고요

정상에 겨우 턱걸이랄지 

체중은  병원에선 정상이라는데  좀 빼야하고요 





이정도면  관리 해야 하는건지 궁금해서요 

운동하고 체중관리중인데 쉽게 안변해요 

미리 양파즙이라도 먹으며 떨어뜨려야 하나요 


IP : 125.177.xxx.43
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '19.7.27 11:04 AM (121.167.xxx.120)

    거의 다 콜레스테롤 있거나 기준치의 경계선에 있어요.
    몇십년 쌓인 식습관의 결과고 갱년기 지나면서 지방 분해 호르몬이
    안나오니 그렇고요.
    운동 열심히 한 사람들은 예외이고요.

  • 2. ..
    '19.7.27 11:17 AM (125.177.xxx.43)

    그렇군요
    그럼 걱정 안해도 되겠네요
    그냥 운동 하고 체중조절이나 하며 지내야겠어오

  • 3. ~~
    '19.7.27 11:18 AM (110.35.xxx.30)

    100 넘으면 신경쓰셔야 해요.

  • 4. 저는
    '19.7.27 12:29 PM (180.69.xxx.242) - 삭제된댓글

    유전이라 40중반인데200이에요
    아빠 저 말랐고 음식도 건강한것 가려먹는 편인데도요.

  • 5. 40중반
    '19.7.27 4:31 PM (175.223.xxx.187)

    40중반이고 저체중과 표준 왔다갔다한다는데 총콜 330 ^^
    약 바꿔가며 이 브랜드 저 성분 다 먹어봐도 부작용이 너무 심해서 그냥 안 먹어요.머리도 뿌옇고 살찌고 피곤하고....그렇게 사느니 그냥 급사하는 게 낫겠다 싶으네요.

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