런닝 유산소랑 병행할 건데
뚱뚱한 사람도 필라테스가 도움이 될까요?
유산소로 살 빼고 식단조절하면서 병행할 예정이구요.
피티가 나을지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뚱뚱한 사람에게도 필라테스 효과 있나요?
..... 조회수 : 4,964
작성일 : 2019-07-26 11:25:16
IP : 211.36.xxx.236
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.26 11:26 AM (222.111.xxx.21)필라테스는 살빼는 운동이 아닙니다
2. .....
'19.7.26 11:27 AM (14.33.xxx.242)살빼고 필라테스하세요~~~~
3. ...
'19.7.26 11:27 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글몸 선을 정리해줘요.
이쁘게 빠질거에요.
뭐라도 시작하고 움직이는게 낫죠4. 호
'19.7.26 11:38 AM (119.70.xxx.238)당연히 pt먼저죠
5. 아니요
'19.7.26 11:49 AM (218.38.xxx.206)수영, 필라테스,플라잉요가,탄츠플레이는 라인만들기
살 빼는건 무조건 pt6. pt
'19.7.26 12:05 PM (14.41.xxx.158)뭔 운동이든 땀 줄줄흐르고 입에서 욕나올정도로 빡세게 매일~~~해 입맛이 없네 하는 느낌이 들정도로 운동강도가 나와야함
운동하고 입맛이 돈다는 사람들 있는데 덜 운동한거
운동 기본시간 채우고 그외에도 따로 가서 운동해야하고 계속 몸에 자극을 주면 줄수록 살이 나가리가되요 물론 식단관리도 빡세게 같이 가야
운동 오지게하고 먹어대면 근돼만 되니 눈물나게 식단조절 들어가야7. 필라테스
'19.7.26 12:08 PM (223.39.xxx.104)힘들어서 살빠져요 척추교정되니 몸매교정되고
라인이뻐지면서 살빠져요
척추비뚤어지는게 만병의 근원이라는데
척추교정되면 건강에도 좋을거구요
비뚤어진상태에서 운동하는건 안좋다고 들었어요
교정된후 pt병행하면 금상첨화
꾸준히 평생하기에 가장 좋은 운동이라고 봅니다8. 일단은
'19.7.26 2:42 PM (114.203.xxx.61)식단조절 운동많이 한후~
힘들지않으면 운동이아니다 러는 명언이 ㅜ있듯이
일단 체지방좀 걷어내고 요가나 필라테스 아닌가싶음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 952789 | 바퀴벌레 박멸경험담 좀 알려주세요 8 | 미치겠어요 | 2019/07/25 | 2,836 |
| 952788 | 양양 죽도해변 서핑 해보신분? | Jj | 2019/07/25 | 768 |
| 952787 | 구글 취업? 3 | 111 | 2019/07/25 | 1,952 |
| 952786 | 서러워서 눈물이 납니다 13 | ... | 2019/07/25 | 7,174 |
| 952785 | 양파 이렇게 먹으니 너무 좋아요!!! 89 | 양파 | 2019/07/25 | 29,138 |
| 952784 | 편협한 조국과는 다른 논리를 접해 보셔요 55 | ... | 2019/07/25 | 2,422 |
| 952783 | 남한테 관심 없는게 안좋게 보이나요? 3 | ㅇㅇ | 2019/07/25 | 3,005 |
| 952782 | 학종 내신 등급 낼때요 16 | ㅇㅇ | 2019/07/25 | 3,996 |
| 952781 | 아들 잘못키웠다는 시아버지 6 | . | 2019/07/25 | 4,703 |
| 952780 | 데님 통바지 길이, 어느 정도가 적당할까요 1 | 진진 | 2019/07/25 | 1,474 |
| 952779 | 온라인 14k제품들 믿을만 한가요? 4 | 음 | 2019/07/25 | 2,436 |
| 952778 | 에드가케이시. 일본열도 침몰설이 있네요~~ 10 | 혹시 이것때.. | 2019/07/25 | 3,403 |
| 952777 | 알려주세요 | 생각이 안나.. | 2019/07/25 | 547 |
| 952776 | 친절한 JTBC, 필스너우르켈이 일본거라고 알려주네요. 4 | 나무 | 2019/07/25 | 3,204 |
| 952775 | (우울증)집중력 저하 때문에 고민이 됩니다 8 | ... | 2019/07/25 | 2,695 |
| 952774 | (방탄) Rm 과 호미 12 | 웃겨요 | 2019/07/25 | 3,407 |
| 952773 | 검찰총장 결혼 스토리도 재미있네요 9 | ... | 2019/07/25 | 8,327 |
| 952772 | 옥수수가 많이 맛있네요 4 | .. | 2019/07/25 | 2,484 |
| 952771 | 육체노동후 아픈곳이 너무아플때 분노가 올라요 4 | , | 2019/07/25 | 1,930 |
| 952770 | 90년대말 패밀리 레스토랑 이름 8 | 추억 | 2019/07/25 | 2,677 |
| 952769 | 재산세 잊지말고 내세요. 8 | 은하수 | 2019/07/25 | 4,035 |
| 952768 | 다음달부터 편의점 일본맥주 할인행사에서 제외키로.jpg | 굿 | 2019/07/25 | 729 |
| 952767 | 현직 유니클로 앞입니다. Jpg 8 | 어우야 | 2019/07/25 | 6,772 |
| 952766 | 애둘 키우느라 기력을 다 쓴건지 셋째는 도저히.. 뭘 해줄수가 .. 8 | ㅡ | 2019/07/25 | 3,309 |
| 952765 | 이 기사는 삭제된 기사입니다. (이재명 풍산개) 9 | 에혀 | 2019/07/25 | 1,597 |