런닝 유산소랑 병행할 건데
뚱뚱한 사람도 필라테스가 도움이 될까요?
유산소로 살 빼고 식단조절하면서 병행할 예정이구요.
피티가 나을지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뚱뚱한 사람에게도 필라테스 효과 있나요?
..... 조회수 : 4,887
작성일 : 2019-07-26 11:25:16
IP : 211.36.xxx.236
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.26 11:26 AM (222.111.xxx.21)필라테스는 살빼는 운동이 아닙니다
2. .....
'19.7.26 11:27 AM (14.33.xxx.242)살빼고 필라테스하세요~~~~
3. ...
'19.7.26 11:27 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글몸 선을 정리해줘요.
이쁘게 빠질거에요.
뭐라도 시작하고 움직이는게 낫죠4. 호
'19.7.26 11:38 AM (119.70.xxx.238)당연히 pt먼저죠
5. 아니요
'19.7.26 11:49 AM (218.38.xxx.206)수영, 필라테스,플라잉요가,탄츠플레이는 라인만들기
살 빼는건 무조건 pt6. pt
'19.7.26 12:05 PM (14.41.xxx.158)뭔 운동이든 땀 줄줄흐르고 입에서 욕나올정도로 빡세게 매일~~~해 입맛이 없네 하는 느낌이 들정도로 운동강도가 나와야함
운동하고 입맛이 돈다는 사람들 있는데 덜 운동한거
운동 기본시간 채우고 그외에도 따로 가서 운동해야하고 계속 몸에 자극을 주면 줄수록 살이 나가리가되요 물론 식단관리도 빡세게 같이 가야
운동 오지게하고 먹어대면 근돼만 되니 눈물나게 식단조절 들어가야7. 필라테스
'19.7.26 12:08 PM (223.39.xxx.104)힘들어서 살빠져요 척추교정되니 몸매교정되고
라인이뻐지면서 살빠져요
척추비뚤어지는게 만병의 근원이라는데
척추교정되면 건강에도 좋을거구요
비뚤어진상태에서 운동하는건 안좋다고 들었어요
교정된후 pt병행하면 금상첨화
꾸준히 평생하기에 가장 좋은 운동이라고 봅니다8. 일단은
'19.7.26 2:42 PM (114.203.xxx.61)식단조절 운동많이 한후~
힘들지않으면 운동이아니다 러는 명언이 ㅜ있듯이
일단 체지방좀 걷어내고 요가나 필라테스 아닌가싶음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 954288 | 오이냉국 국물요 37 | ... | 2019/07/30 | 4,717 |
| 954287 | 떡볶이가 너무 달아요 ㅠㅠ 6 | 맛있지만 | 2019/07/30 | 4,395 |
| 954286 | 직장생활 넘 어렵네요 10 | 꼰대 | 2019/07/30 | 3,596 |
| 954285 | 이런게 갱년기 증상인가요? 8 | ㅇㅇ | 2019/07/30 | 3,862 |
| 954284 | 여행 하루전날...즐겁지 않아요. 10 | ... | 2019/07/30 | 3,269 |
| 954283 | 스트레스로 틱이 올수 있나요? 8 | .. | 2019/07/30 | 1,756 |
| 954282 | 남자의 적은 남자인가봐요. 5 | .. | 2019/07/30 | 2,190 |
| 954281 | 아이한테 감정이입이 힘들어요 7 | ㅇㅇ | 2019/07/30 | 2,459 |
| 954280 | 위기가 기회가 되었으면 합니다 9 | 양궁협회 | 2019/07/30 | 1,737 |
| 954279 | 10일동안 고기 잘 안먹으면 두통 생기고 어지럽나요? 10 | 000 | 2019/07/30 | 3,773 |
| 954278 | 딸이 커갈 수록 저 꾸미는 데 관심이 없어져요.. 다른 분들은 .. 3 | 딸엄마 | 2019/07/30 | 2,461 |
| 954277 | 호날두 삼재네요. ㅋㅋ 20 | ㅇㅇ | 2019/07/30 | 13,847 |
| 954276 | 직장내 은따 관둬야 될까요 21 | 희망 | 2019/07/30 | 14,915 |
| 954275 | 저희 집 팔리게 기도좀 부탁드려도 될까요? 18 | ㅠㅠ | 2019/07/30 | 3,484 |
| 954274 | 밑에 하지정맥류 수술이야기보니 | 우기 | 2019/07/30 | 1,328 |
| 954273 | 어머 김가연도 늙지않네요 핵동안이에요 5 | 마른여자 | 2019/07/30 | 4,462 |
| 954272 | 나이가 많아서 그런지 충격이 오래 가네요ㅜ 4 | 면접 불합격.. | 2019/07/30 | 3,784 |
| 954271 | 文대통령, '대통령 별장' 거제 저도 방문..민간 개방 공표 3 | 놀러가야지 | 2019/07/30 | 1,396 |
| 954270 | 매실 엑기스 거른후엔 꼭 냉장보관해야할까요? 6 | 매실 | 2019/07/30 | 2,406 |
| 954269 | 정육점에서 고기를 샀는데요.. | ㅁ | 2019/07/30 | 937 |
| 954268 | 자존감 낮은 며느리 31 | 에효 | 2019/07/30 | 10,165 |
| 954267 | 화해 어플 랭킹 제품들 진짜 좋나요? | 화장품 | 2019/07/30 | 617 |
| 954266 | lg 시그니처 광고 괜찮지않나요? 17 | 요새 | 2019/07/30 | 3,052 |
| 954265 | 글로벌나이프도 일본제품이예요 8 | .. | 2019/07/30 | 1,654 |
| 954264 | 에어컨에서 물이 세요 3 | ㅁㅁ | 2019/07/30 | 2,572 |