소화력 약한데 현미 먹어도 될까요?

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된다면 어떤 식으로 먹음 될런지
팁 부탁드립니다
미리 감사드려요~

[...]

하룻밤 푹 불려서 밥하세요.
아니면 발아현미 쓰시구요.
소화력 약하면 드시지 마셔요.

[..]

저는 소화력이 나빠서 현미밥은 거의 안먹어요.
굳이 건강을 위해 사드시는거면 현미쌀 말고
더 깎은 오분도미와 백미를 섞은걸로 시작해보세요.

[ㄴㄷ]

작은애가 그런데 현미섞어 먹었더니 가스차고 속아프다하더라구요. 푹 무르익게 익혔는데도.. 현미가 모두에게 다 좋은건 아니래요.

[원글]

성인병이 와서 먹으려했는데 안되겠네요ㅠ
오분도미는 잘 안팔던데
찾아볼게요

[봉하]

장터에 오분도미 팔아요

[..]

큰애가 빈혈이 있어요. 작은애 다이어트때문에 현미로 밥지어 먹었는데 몸이 휘청하고 어지럽다고 그러더라구요. 병원가니 현미 먹이지 말라고... 빈혈에 안좋다고 하고 한의원가니 큰애는 흰쌀밥 먹여야 하는 체질이라 하네요..흰쌀밥 먹으면 안좋은줄 알지만 실제로 체질따라 더 좋은 사람이 있다 하구요..

[...]

속 다 깍아내립니다.
현미밥 먹고 신물올라오는데 현미 때문인지도 모르는 사람이 대부분이예요

[위염]

현미랑 잡곡이랑 하룻밤정도 불려서 압력솥에 지어 먹었는데 위염이 재발되었어요.
우리 식구들은 백미보다 잡곡밥을 더 맛있어해서 먹다가 이젠 백미로 먹어요.
누가 그러던데 성장기 아이들한테도 현미보다 백미가 낫다고 하더라구요.
잘맞는 사람도 있고 소화기 약한 사람들은 많이 불려도 안맞기도 하나봐요.

[..]

역류성식도염 왔어요. 위 안좋으심 드시지 마세요.

[노현미]

위가 안좋은데 현미먹으면 바로 체하고 복통. 절대 안먹음.

[노노노]

원글같은 소화기관에는 치명적이죠.
대신 귀리쌀을 드세요.
더 싸고 영양분은 더 많죠.

[...]

현미찹쌀이랑 섞어서 7시간 이상 불린뒤 해보세요
잘 맞으실지도 모르잖아요
현미가 좋긴좋은거같아요
8살 애들도 먹이는데 채소 많이 안먹어도 배변활동이 좋네요
마르고 소화를 잘 시키는 애들은 아닌데 문제없이 잘크고있어요

[저도]

위가 약해서 아무리 불렸다 해도 속이 깎이는 느낌이고
변을 보면 쌀알이 소화 안 된 채로 그대로 나왔어요.
그 뒤로 두세 시간 불렸다가 전기밥솥 잡곡밥 코스로 밥을 합니다.
밥이 다 되면 주걱으로 저은 뒤 밥 위로 2cm 정도 올라올 정도로 물을 충분하게 부은 뒤에 삼십분 이상 불려서 백미코스로 다시 밥을 해요.
이렇게 하면 찰밥처럼 찰기가 생기면서 소화가 잘 되는 현미밥이 됩니다.
전 4,5인분 이상 지어서 냉장고에 넣어 두고 먹기 전에 전자레인지로 돌려서 먹습니다.

[꽁]

소화력 약한데 현미밥 먹어도 되는지 저도 궁금했는데 저장하고 천천히 읽어볼께요