날씬한 다리 만들려면
작성일 : 2019-07-25 06:21:58
2807439
8세딸입니다.
튼실한다리가 딱봐도 절닮은거같네요.ㅜㅜ
부종으로 지금도 괴로운데, 안닮았음했거든요.
날씬한다리로 크게하려면 어떻게 키워야할까요.
지금 발레주1회는 하고있어요
도와주세요
IP : 220.75.xxx.144
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 하체
'19.7.25 6:39 AM
(118.219.xxx.22)
나이 50 제가 하체비만인데 제 인생에 지금 다리가 제일 날씬하고 이쁜거같아요 5개월전부터 헬스다니면서 나무로 된 요가봉으로 멍들 정도로 종아리 허벅지를 마사지하거든요 폼롤러나 요가봉으로 다리 마사지 계속 시켜주세요 그리고 자꾸 스트레칭도 시키시고요
2. ㅇㅇ
'19.7.25 6:51 AM
(220.76.xxx.78)
-
삭제된댓글
계단 오르내리기
체중조절은 기본이고요
빨리 걷기
잘 생각해보셔요 연구
3. ㅡㅡㅡㅡ
'19.7.25 7:16 AM
(220.95.xxx.85)
스트레칭 , 많이 안 걷기 , 계속해소 주무르기 .. 그리고 살 안 찌기요 ..
4. 유툽
'19.7.25 9:25 AM
(147.47.xxx.139)
제이제이살롱드핏 이던가? 운동 유투버가 있는데요.
제 경험에도 그렇고, 그 사람 영상에서 말하길 솔직히 종아리는 안 움직이는 게 최고예요... (운동하면 바로 발달...;;;)
허벅지는 운동으로 가능 한 것 같으니,
스트레칭 많이 시키세요! (유툽 많이 이용하세요~ 운동, 스트레칭 자료 진짜 많음)
5. ...
'19.7.25 9:36 AM
(121.162.xxx.29)
-
삭제된댓글
잠잘 때 다리를 높히고 자면
부종도 없어지고 가벼워지고
날씬해져요.
6. ..
'19.7.25 11:18 AM
(125.177.xxx.43)
체중 조절하는게 기본
발레 드세번으로 늘려보세요
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