아들의 단백질 파우더 제가 먹으면 어찌되나요?

[아까워요]

아들녀석이 헬스해서 근육만든다고 미니 장독만한 크기의 단백질 파우더를 사놓고 며칠먹더니 안먹네요 . 헬스도 끊어서 몇번 안가고 작심삼일이네요. 새까만 꿀단지통도 아니고 부엌에 떠억허니 있어요 .

저 파우더가 뭐 미국꺼라고 돈십만원주고 주문한건데 아까워요 .
제가 그냥 미숫가루처럼 우유에 타서 먹어버릴까 싶은데
헬스도 안하면서 먹으면 제 몸에 어떤 변화가 일어나는지 좀 알려주실분 계세요?

예상답변

1. 아주머니 그냥 버리세요.(아들 등짝스매슁은 하시구요)
2. 헐크돼요. 그냥 버리세요.(아들 어퍼킥은 하시구요)
3. 살만 찝니다. 그냥 버리세요.(아들 누르기한판은 하시구요)
4. 아까우니 그냥 드세요. 해로운거 아닙니다. (아들 백어택한번은 하시구요)

[. . .]

4번요. 식사대용으로 드세용.

[ㅇㅇ]

드실거면 식사대용으로 드세요
살쪄요

[원글]

간식으로 마시려고 했는데 식사대용이요?
밥먹고 싶은데요 ㅋㅋ

[ㄴㄴ]

3번이죠
저걸 먹고 빡세게 운동해야 한다는 건데요.
주변에 헬스하는 분들 있으면 여쭤보고 드리면 어떨까 싶네요
아들 친구들중엔 헬스 다니는 사람 없나요?

[저]

숨쉬기만 하는데 하..... 저도 머슬퀸되서 저 녀석 후회하게 만들고 싶네요.

[아]

누구를 주는 방법도 있네요. ^^

[...]

근육운동 많이 하면서 단백질도 한번씩 먹는 아줌마라 1번은 아깝긴 해요.
그렇다고 근력운동을 안하시니 2번처럼 헐크 되실 일은 없으니 걱정마시고요
3번은 원글님의 식습관을 모르니 단언할 수는 없지만 평소 드시는 것 외에 플러스로 드신다면 충분히 가능성 있어요.

4번으로 드시되 간식이나 디저트 대신으로 드시는 건 어떨까요.
요거트나 우유, 과일조각 등을 단백질 가루와 섞어서 얼리면 셔벗처럼 드실 수도 있어요.
아니면 시간이 모잘라 식사를 한끼 거르는 상황일 때 식사대용으로 한컵 타드시면 다음 식사때까지 허기를 달랠 수 있어서 폭식을 막을 수 있어요.
단백질 보충도 되고.

[ㅡㅡ]

아들에게 밥 대신 준다.
지가 벌린 일은 책임을 지게 해야지요.

[아]

그래요? 귀가 팔랑팔랑해서 이참에 저거먹고 밥 좀 줄이면 살이 빠질수도 있겠네요!

[흐흐흐흐]

아들에게 밥대신 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 지하철에서 저 웃겨서 꾹 참고 있어요.

[한번도]

안먹어봐서 맛이 궁금하긴해요. 집에가면 우유에 타서 저 대신 먹어볼께요. 이러고 10시에 밥먹으면 ㅠ.ㅠ

[허벌]

허벌라이프 단백질쉐이크같이..드시면되요

남편이 스포츠단에 근무했는데. 선수들한테 허벌라이프 스폰해줬었어요.운동선수 다이어트용으로 준건 아닐테고.. 영앙듬뿍용으로

보통사람들은 밥대신 다이어트용으로 많이 먹잖아요

[ㅇㅇ]

단백질 파우더 잘 못 먹으면 간 상한다고 본것 같아요.
알아보고 드셔야 할 겁니다.
일단 아들 등짝 스매싱, 누르기, 어퍼컷, 목조르기는 하시고. ㅎ

[ㅋㅋㅋ]

미숫가루 먹듯이 먹음 됩니다...그 정도로는 살 안 쪄요.

[살쪄요]

회사 막내가 그거 사서 운동 시작 하면서 먹을꺼라고 하더니..
사정상 운동은 안하고 그것만 먹더니
진짜 단시간내에 살이 쪄서 둥굴둥굴해 졌어요.

[ㅇㅇ]

등짝 스매싱 살짝 하시구요
영양식이라 살찐데요~

[그냥]

드심되죠 뭐 ~ 브랜드랑 무슨 단백질인지나 읽어보세요
보통 주부들 낮에 탄수화물로 대충 떼우는데 그때 드심되죠

전 잘 안챙겨먹고 아픈데가 많아서 프로틴 일부러 사놓고먹는데 아침에 밥먹기 싫을때나 오후에 배고프면 간식안먹고 프로틴에 밀싹파우더 넣고 꿀넣어서(저는 안달고 인공향없는걸 좋아해서) 먹어요

믹스커피나 떡볶이먹는건보다 훨씬 나을듯요

글고 간이아니라 신장에 나쁘다하는데 단백질만 엄청 먹어대는거 아니면 괜찮을듯요

[그러니까]

대용으로 먹는건 문제없어요.
식사 대용, 간식 대용
쌀밥에 짠 채소 몇가지와 매운 국물 먹거나 떡볶이 치맥 이런 거 먹는 것보다 나아요.

현재 먹는 것에 더하여 먹으면 그건 단백질이든 보약이든 당연히 살찌죠.
그리고 다 제끼고 단백질 파우더'만' 먹어야 문제가 생기지 보충제로 먹는건 문제 없어요.
단백질 부족 식단으로 먹는 사람이라면 오히려 덕을 보죠.

[보나마나]

제가 먹어봤어요
헬스 열심히 하는 사람인데 복근좀 만들어보겠다고
가열차게 운동할때
오전에 운동하고 와서 점심으로 소고기와 고구마 달걀 먹고 단백질 파우더 2백밀리 정도 마셨어요
겁이 나서 많이는 못먹고 하루애 2백정도.
그 정도로 간이나 신장이 나빠지거나
막 헐크 안됩니다 ^^
그냥 건강음료 정도로 마시면 괜찮아요
미숫가루보단 나을듯

복근...성공은 했으나
아무도 몰라요 저만 알아요 ㅎㅎ
배를 까고 다닐 수도 없잖아요

[5번]

원글님이 저녁대용으로 드시면서 이참에 빡센 다이어트 시작해보세요. 내친김에 운동도 시작하고 아예 익스트림으로 달려보는거에요~ 셀프롤모델링으로 아들에게 일침하고 멋진몸매로 거듭나 일타쌍피하세요.
(아드님 헤드락걸고 니킥날려주기 잊지마시구요~)

[저는]

식단이 탄수화물밖에 없을 때 단백질 섭취용으로 먹어요.
오후에 배고픈데 저녁 먹기엔 너무 이른 시간 혹은 아점으로 먹기도 해요.

[안찜]

저 매일 자기전에 우유200미리에 파우더 40g씩 먹고 자는데
살 하나도 안쪘어요.

대신....
주3일 이상 2시간탁구를 치고오고
주5일 근력운동 30분씩 하고 자고
저녁은 7시전에 먹고 아무것도 안 먹어요.
이래서 안찌는거 같긴 하네요.

[...]

저녁에 탄수화물을 먹으면 살이찌고 단백질을 먹으면 괜찮답니다