몸에 있는 콜라겐이 점점 빠져나가는게 느껴져요

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운동 쉰지 1년 넘어가고 있어요
그동안은 순환운동이라고 점핑판에서 뛰면서 하는 운동을 했구요
운동하는 동안엔 힘도 생기고 근육도 탄탄했는데
운동 쉬면서부터 살이 점점 쳐지고 있어요
제일 처음 느낀건 얼굴,턱살이 늘어져서 입옆에 불독살 생기고요
무릎도 쳐져서 늘어졌어요
42살인데 좀 놀랐네요
이렇게 갑자기 늙는거구나 싶고
운동을 차라리 안했으면 덜 쳐졌을까요
얼굴 콜라겐도 빠져서 코옆부분, 이마쪽에 잔주름이 자글자글해요
입주변도 주름많고요
천천히 늙고싶은데 어떻게 하면 좋을까요
이미 늘어진 건 회복이 안될까요
콜라겐도 사먹고 지금부터라도 뭐라도 해야될 것 같은데
뭘해야 좋을지 모르겠어요
뛰는건 이제 무릎도 아프고 발바닥도 아파서 못하고
1년전만해도 이렇지 않았는데 슬프네요

[이해가]

50이면 이해가겠는데 42요???
난 그때도 뻥 쳐서 아가씨라 들었건만
40대 여배우들 봐도 다 30초반같고 40대면 아직 한창 이쁠땐데...

50넘으면 어쩌려고요???
피부관리 하세요

[생리]

어떠세요?
여자는 폐경되면 콜라겐이 녹음..

[콜라겐은]

알약이나 분말로 된 건강식품으론 효능 없다고 합니다.이걸 알고난후에 직구로 산 약 처박아 두고 있어요. 참, 생각난김에 버려야겠네요.
생선 껍질로 섭취하라는군요. 가자미, 황태껍질및 꼬리요.

[요렇게]

?생선껍질 가득 사다놔쓴데 그거 요리하기 넘 귀찮은것만 있어요.쉽게 먹을수 이쓴 방법 아시는분

[ㅇㅇ]

윗님~
껍질을 식용유에 튀기듯이 해서 몇조각씩 먹으라던데요