건강하게 살 찌는 방법 있나요
작성일 : 2019-07-22 11:43:34
2805694
163에 52키로 나가다가
작년 교통사고나고 조금씩 빠지더니 48-9키로에요
디스크땜에 운동도 못했는데
먹는 양이 줄어서 그런가 그냥 빠졌어요
근데 보는 사람마다 말랐다고 입을대니
(뼈가 가늘어요) 약간 스트레스 받는데 ㅠㅠ
건강에 관심많은 친구는 불편하지 않으면 살 찌우지 말라고 해요
한 2키로 정도만 건강하게 찌고싶은데
뭘 먹어야 될까요?
고구마나 밤호박 이런건 엄청 좋아해서
자주 먹습니다
(전 하루 두끼먹구요 간식은 거의 안먹어요..)
IP : 110.70.xxx.47
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 163
'19.7.22 12:18 PM
(218.148.xxx.42)
저보다 나은신데요?
저는 얼굴도 엄청 작아서 사람들이 제가 163이라고 하면
안믿다가 직접 옆에 서보면 그제서야 엄허 하는데
163에 48-9면 적당한거 아닌가요?
저도 석달전에 일이 좀 있어서 살이 더 빠져져서 45-6
왔다 갔다 하는데 세수할 때마다 거울보면서
야.. 너 그러다 얼굴이 없어지겠다 싶고
작년에 산 나시가 커진걸 보고 무섭단 생각 했는데
48-9면 저는 완전 좋겠네요...
2. ㅡ
'19.7.22 12:26 PM
(110.70.xxx.47)
보는 사람마다
어제 친구봤는데 젓가락 꼬챙이에
기아라고 살좀찌라고 정색하는데
부끄럽더라구요ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 955694 |
부드럽고 안쪽까지 잘 닦이는 작인헤드 칫솔 추천부탁드려요 9 |
지나가리라 |
2019/08/03 |
1,794 |
| 955693 |
아들이 미용실 가는걸 너무 싫어해요 14 |
ㅇㅇ |
2019/08/03 |
2,194 |
| 955692 |
일본여행의 최대 장점은 역시 먹거리죠 10 |
먹거리 |
2019/08/03 |
4,730 |
| 955691 |
Ikea 샤워커튼 재질이면서 길이가 더 짧은거 파는데 없나요?.. 7 |
.. |
2019/08/02 |
2,006 |
| 955690 |
현재 일본 정부 선택 감사합니다 8 |
Amkaal.. |
2019/08/02 |
1,658 |
| 955689 |
왜레기들은 하루도 빠짐없이 나베기사를 싣어주네요.~~ 1 |
왜레기들 |
2019/08/02 |
858 |
| 955688 |
中 함정 6척 미야코해협 연쇄 통과..日, 사진 공개 5 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/02 |
2,584 |
| 955687 |
대입 수시 지원 어떻게들 하셨어요? 3 |
선배맘들 |
2019/08/02 |
2,245 |
| 955686 |
아들이 여자친구 만나러 서울 간다는데요?? 9 |
아줌마 |
2019/08/02 |
3,769 |
| 955685 |
다스뵈이다.. 보고 계신분? 8 |
베베 |
2019/08/02 |
1,582 |
| 955684 |
다스뵈이다 해요 2 |
왜GU왜GU.. |
2019/08/02 |
608 |
| 955683 |
고추삭히고 있는데 이상해요 ㅜ |
ㅇㅇ |
2019/08/02 |
975 |
| 955682 |
운동...하루에 많이하면 많이할수록 좋죠? 14 |
Dd |
2019/08/02 |
5,432 |
| 955681 |
결국 그알 결방인가요? ㅜㅠ 13 |
ᆢ |
2019/08/02 |
4,299 |
| 955680 |
토레타 선전을 나혼자산다전에 하네요. 5 |
어구 |
2019/08/02 |
2,892 |
| 955679 |
어릴때 수영 선수반 수준으로 빡쎄게 배워보신분?? 10 |
어릴때 |
2019/08/02 |
4,393 |
| 955678 |
일제불매 스티커와 뺏지 주문받아요. 6 |
인천자수정 |
2019/08/02 |
1,224 |
| 955677 |
비긴어게인에서 "shallow" 3 |
좋아요 |
2019/08/02 |
2,825 |
| 955676 |
김치로 다이어트 음식 만들수 있나요? 3 |
김치 다이어.. |
2019/08/02 |
1,292 |
| 955675 |
오정연은 왜 서장훈을 놓치고 강타랑 49 |
아깝네요 |
2019/08/02 |
45,493 |
| 955674 |
이 상황에 뻘글 올리는 인간들 8 |
신식민지인들.. |
2019/08/02 |
1,008 |
| 955673 |
바람둥이 어떻게 구별하나요? 10 |
ㅇㅇ |
2019/08/02 |
4,678 |
| 955672 |
암이나 몸이 안좋으신분은 유산균 꼭 드시라고 권해주세요.. 37 |
.... |
2019/08/02 |
13,562 |
| 955671 |
남편은 가족 나들이에 꼭 사람을 불러요 5 |
불편 |
2019/08/02 |
3,371 |
| 955670 |
15일 광화문 갑니다. 이젠 주적이 왜구군요^^ 4 |
해보자구요 |
2019/08/02 |
1,035 |
