건강하게 살 찌는 방법 있나요

[우우]

163에 52키로 나가다가
작년 교통사고나고 조금씩 빠지더니 48-9키로에요

디스크땜에 운동도 못했는데
먹는 양이 줄어서 그런가 그냥 빠졌어요

근데 보는 사람마다 말랐다고 입을대니
(뼈가 가늘어요) 약간 스트레스 받는데 ㅠㅠ

건강에 관심많은 친구는 불편하지 않으면 살 찌우지 말라고 해요

한 2키로 정도만 건강하게 찌고싶은데
뭘 먹어야 될까요?

고구마나 밤호박 이런건 엄청 좋아해서
자주 먹습니다

(전 하루 두끼먹구요 간식은 거의 안먹어요..)

[163]

저보다 나은신데요?
저는 얼굴도 엄청 작아서 사람들이 제가 163이라고 하면
안믿다가 직접 옆에 서보면 그제서야 엄허 하는데
163에 48-9면 적당한거 아닌가요?
저도 석달전에 일이 좀 있어서 살이 더 빠져져서 45-6
왔다 갔다 하는데 세수할 때마다 거울보면서
야.. 너 그러다 얼굴이 없어지겠다 싶고
작년에 산 나시가 커진걸 보고 무섭단 생각 했는데
48-9면 저는 완전 좋겠네요...

[ㅡ]

보는 사람마다
어제 친구봤는데 젓가락 꼬챙이에
기아라고 살좀찌라고 정색하는데
부끄럽더라구요ㅠㅠ