82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마그네슘은 왜 먹나요~

.. 조회수 : 6,012
작성일 : 2019-07-21 22:07:51

눈 떨림 있을 때 먹으면 좋다는 건 많이 봤는데

그 외 어디에 좋아서 먹나요~

먹으면 효과는 있나요.

IP : 125.178.xxx.135
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '19.7.21 10:08 PM (211.245.xxx.178)

    확실히 불면증에 효과있어요.

  • 2. 액상
    '19.7.21 10:08 PM (116.127.xxx.146)

    마그네슘.....잠 잘와요 ㅋㅋ

    근데 지인은 효과 없다고

    근데 저는 원래도 잠 많은 사람인데
    마그네슘이 원래 잠이 잘 온다고 하더라구요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.7.21 10:09 PM (211.196.xxx.46)

    수면장애에 좋죠

  • 4. 액상
    '19.7.21 10:10 PM (116.127.xxx.146)

    아....떨림은 하나도 개선 안됐어요

  • 5. 잠 잘 자기
    '19.7.21 10:11 PM (125.178.xxx.135)

    위해서라면 자기 얼마 전에 먹는 건가요~
    그냥 낮에 아무때나 규칙적으로 먹으면
    잠이 잘 온다는 뜻인가요~

  • 6. ...
    '19.7.21 10:11 PM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    신경안정에 좋고 수면장애에 좋고요.
    저는 마그네슘 결핍 상태인걸 스스로 인지를 할 정도거든요.
    눈떨림이 파르르르 심하고
    마그네슘 급원 식품들이 다 제가 싫어해서 절대 안먹는 제품 (견과류 같은 것들)이에요.
    저는 결핍 수준이다보니 마그네슘 영양제를 먹으면 며칠내로 바로 반응이 와요.
    잠이 막 쏟아지고 사우나에 몸 담근것처럼 몸이 노골노골~~~

  • 7. 혈압
    '19.7.21 10:32 PM (211.112.xxx.251)

    혈압 낮추는데도 효과있어요. 편두통에도..
    저랑 저희언니는 혈압에 효과봤고
    남편은 심한 편두통 나았어요.

  • 8. 요렇게
    '19.7.21 10:39 PM (219.254.xxx.109)

    먹어본것중에서는 솔가께 제일 좋았어요 여러가지 있었는데 마그네슘이랑 뭐라 같이 있는거였는데 그게 제일 좋더라구요.근데 이게 또 안들을때가 있어요 그땐 트립토판으로 바꾸고.트립토판이 안들을때 ㄴ마그네슘..근데 둘다 안들을땐 두개 같이 먹어주니깐 꿀잠.

  • 9. 다리에
    '19.7.21 10:52 PM (87.164.xxx.117)

    자다가 쥐날때 효과있어요.

  • 10. --
    '19.7.22 12:10 AM (211.214.xxx.30) - 삭제된댓글

    희안한게 저도 82에서 마그네슘이 신경안정에 좋다고 해서 한통 사다 먹는데
    처음 먹었을 때는 감기약 먹은 것처럼 노곤하고 잠이 잘 왔거든요. 근데 그 효과가 한 이틀 갔나 그러고 그 다음부터는 먹어도 아무 변화가 없어요. 어쩔 땐 오히려 더 말똥말똥한거 같고요.. 이건 마그네슘 결핍이 안되서 먹어도 소용없는건가요?

  • 11. 요렇게
    '19.7.22 12:25 AM (219.254.xxx.109)

    네 윗님.저도 그랬어요 전 정말 마그네슘이 많이 든걸 잘 먹고 그냥 지구상에 있는 모든걸 잘 먹어서.굳이 필요가 없었던거죠.그래서 그땐 트립토팝..멜라토닌은 수입금지시켜버려서리..트립으로 사서 먹고 또 이게 자주 먹으며 안받아서 마그넷ㅁ으로 갈아타고 번갈아하니 잘 오더라구요.그렇게 해보세요 가격은 직구하면 거기서 거기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
962985 정말인가요? 알바단....뉴스? 16 와아... 2019/08/22 1,724
962984 와..이문세 54 가수 2019/08/22 24,487
962983 내일쯤 이걸 터트릴겁니다. 28 벼룩 2019/08/22 5,307
962982 댓글 알바 자금 출처를 모른다구요? 15 ㅇㅇ 2019/08/22 815
962981 69년 삼재..언제 끝나나요? 6 .. 2019/08/22 2,561
962980 내가 다 열받네요 6 미친것들 2019/08/22 1,344
962979 조국님 글에는 왜국자처럼 달려들면서 11 조국응원 2019/08/22 796
962978 누가 뭐래도 조국 2019/08/22 453
962977 지금 서로 가짜뉴스라고 공방중인데 3 .... 2019/08/22 1,062
962976 조국장관후보 임명 청원입니다 7 .. 2019/08/22 692
962975 주진형 “언론 마녀사냥 한두번인가, 조국 청문회까지 못 기다리나.. 4 !!!!!!.. 2019/08/22 1,428
962974 7월 전기세 얼마나오셨어요??? 7 M 2019/08/22 2,145
962973 홍준표 “청문회를 하든 안 하든 조국은 막장인생” 21 ㅇㅇ 2019/08/22 1,943
962972 역대 최대로 벌어진 소득격차.. 2 현실직시 2019/08/22 1,174
962971 조국을 절대 꺾을 없는 이유 30 관전평 2019/08/22 2,496
962970 "예감은 틀리지 않는다"보신 분들~~ 4 책으로 본 2019/08/22 1,220
962969 가능하면 애들교육비는 안늦는게 4 ㅇㅇ 2019/08/22 1,556
962968 자한당과 기레기들은... 4 자한당 2019/08/22 469
962967 조국 이럴 수가??????????????? 22 dfgjik.. 2019/08/22 2,523
962966 공수처, 꼭~ 만듭시다~ 4 빨리 2019/08/22 508
962965 포탈이슈순위에 '조국부인' 띄우기 시작하는거보니, 작업들어가나 .. 25 ... 2019/08/22 1,361
962964 일본식품 방사능 검역강화에..日 "바람직하지 않다&qu.. 14 ㅇㅇㅇ 2019/08/22 1,437
962963 같은 브랜드 보쌈이라도 맛이 다르군요. 2 .. 2019/08/22 1,115
962962 인천이 웃었다…`송도~마석` GTX-B 노선 예타 통과   .. .... 2019/08/22 1,658
962961 후리카케 대체어 좀 ㅠ 13 헉헉 2019/08/22 1,740