눈 떨림 있을 때 먹으면 좋다는 건 많이 봤는데
그 외 어디에 좋아서 먹나요~
먹으면 효과는 있나요.
눈 떨림 있을 때 먹으면 좋다는 건 많이 봤는데
그 외 어디에 좋아서 먹나요~
먹으면 효과는 있나요.
확실히 불면증에 효과있어요.
마그네슘.....잠 잘와요 ㅋㅋ
근데 지인은 효과 없다고
근데 저는 원래도 잠 많은 사람인데
마그네슘이 원래 잠이 잘 온다고 하더라구요
수면장애에 좋죠
아....떨림은 하나도 개선 안됐어요
위해서라면 자기 얼마 전에 먹는 건가요~
그냥 낮에 아무때나 규칙적으로 먹으면
잠이 잘 온다는 뜻인가요~
신경안정에 좋고 수면장애에 좋고요.
저는 마그네슘 결핍 상태인걸 스스로 인지를 할 정도거든요.
눈떨림이 파르르르 심하고
마그네슘 급원 식품들이 다 제가 싫어해서 절대 안먹는 제품 (견과류 같은 것들)이에요.
저는 결핍 수준이다보니 마그네슘 영양제를 먹으면 며칠내로 바로 반응이 와요.
잠이 막 쏟아지고 사우나에 몸 담근것처럼 몸이 노골노골~~~
혈압 낮추는데도 효과있어요. 편두통에도..
저랑 저희언니는 혈압에 효과봤고
남편은 심한 편두통 나았어요.
먹어본것중에서는 솔가께 제일 좋았어요 여러가지 있었는데 마그네슘이랑 뭐라 같이 있는거였는데 그게 제일 좋더라구요.근데 이게 또 안들을때가 있어요 그땐 트립토판으로 바꾸고.트립토판이 안들을때 ㄴ마그네슘..근데 둘다 안들을땐 두개 같이 먹어주니깐 꿀잠.
자다가 쥐날때 효과있어요.
희안한게 저도 82에서 마그네슘이 신경안정에 좋다고 해서 한통 사다 먹는데
처음 먹었을 때는 감기약 먹은 것처럼 노곤하고 잠이 잘 왔거든요. 근데 그 효과가 한 이틀 갔나 그러고 그 다음부터는 먹어도 아무 변화가 없어요. 어쩔 땐 오히려 더 말똥말똥한거 같고요.. 이건 마그네슘 결핍이 안되서 먹어도 소용없는건가요?
네 윗님.저도 그랬어요 전 정말 마그네슘이 많이 든걸 잘 먹고 그냥 지구상에 있는 모든걸 잘 먹어서.굳이 필요가 없었던거죠.그래서 그땐 트립토팝..멜라토닌은 수입금지시켜버려서리..트립으로 사서 먹고 또 이게 자주 먹으며 안받아서 마그넷ㅁ으로 갈아타고 번갈아하니 잘 오더라구요.그렇게 해보세요 가격은 직구하면 거기서 거기.
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