82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마그네슘은 왜 먹나요~

.. 조회수 : 5,934
작성일 : 2019-07-21 22:07:51

눈 떨림 있을 때 먹으면 좋다는 건 많이 봤는데

그 외 어디에 좋아서 먹나요~

먹으면 효과는 있나요.

IP : 125.178.xxx.135
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '19.7.21 10:08 PM (211.245.xxx.178)

    확실히 불면증에 효과있어요.

  • 2. 액상
    '19.7.21 10:08 PM (116.127.xxx.146)

    마그네슘.....잠 잘와요 ㅋㅋ

    근데 지인은 효과 없다고

    근데 저는 원래도 잠 많은 사람인데
    마그네슘이 원래 잠이 잘 온다고 하더라구요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.7.21 10:09 PM (211.196.xxx.46)

    수면장애에 좋죠

  • 4. 액상
    '19.7.21 10:10 PM (116.127.xxx.146)

    아....떨림은 하나도 개선 안됐어요

  • 5. 잠 잘 자기
    '19.7.21 10:11 PM (125.178.xxx.135)

    위해서라면 자기 얼마 전에 먹는 건가요~
    그냥 낮에 아무때나 규칙적으로 먹으면
    잠이 잘 온다는 뜻인가요~

  • 6. ...
    '19.7.21 10:11 PM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    신경안정에 좋고 수면장애에 좋고요.
    저는 마그네슘 결핍 상태인걸 스스로 인지를 할 정도거든요.
    눈떨림이 파르르르 심하고
    마그네슘 급원 식품들이 다 제가 싫어해서 절대 안먹는 제품 (견과류 같은 것들)이에요.
    저는 결핍 수준이다보니 마그네슘 영양제를 먹으면 며칠내로 바로 반응이 와요.
    잠이 막 쏟아지고 사우나에 몸 담근것처럼 몸이 노골노골~~~

  • 7. 혈압
    '19.7.21 10:32 PM (211.112.xxx.251)

    혈압 낮추는데도 효과있어요. 편두통에도..
    저랑 저희언니는 혈압에 효과봤고
    남편은 심한 편두통 나았어요.

  • 8. 요렇게
    '19.7.21 10:39 PM (219.254.xxx.109)

    먹어본것중에서는 솔가께 제일 좋았어요 여러가지 있었는데 마그네슘이랑 뭐라 같이 있는거였는데 그게 제일 좋더라구요.근데 이게 또 안들을때가 있어요 그땐 트립토판으로 바꾸고.트립토판이 안들을때 ㄴ마그네슘..근데 둘다 안들을땐 두개 같이 먹어주니깐 꿀잠.

  • 9. 다리에
    '19.7.21 10:52 PM (87.164.xxx.117)

    자다가 쥐날때 효과있어요.

  • 10. --
    '19.7.22 12:10 AM (211.214.xxx.30) - 삭제된댓글

    희안한게 저도 82에서 마그네슘이 신경안정에 좋다고 해서 한통 사다 먹는데
    처음 먹었을 때는 감기약 먹은 것처럼 노곤하고 잠이 잘 왔거든요. 근데 그 효과가 한 이틀 갔나 그러고 그 다음부터는 먹어도 아무 변화가 없어요. 어쩔 땐 오히려 더 말똥말똥한거 같고요.. 이건 마그네슘 결핍이 안되서 먹어도 소용없는건가요?

  • 11. 요렇게
    '19.7.22 12:25 AM (219.254.xxx.109)

    네 윗님.저도 그랬어요 전 정말 마그네슘이 많이 든걸 잘 먹고 그냥 지구상에 있는 모든걸 잘 먹어서.굳이 필요가 없었던거죠.그래서 그땐 트립토팝..멜라토닌은 수입금지시켜버려서리..트립으로 사서 먹고 또 이게 자주 먹으며 안받아서 마그넷ㅁ으로 갈아타고 번갈아하니 잘 오더라구요.그렇게 해보세요 가격은 직구하면 거기서 거기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
956455 풀무원 냉동식품 괜찮나요? 7 sstt 2019/08/05 1,721
956454 아이폰 일체형 충전기 어디서 구입하나요? 급해요. 1 급질 2019/08/05 2,601
956453 세입자인 경우 만기 앞두고 집 알아보는 시점 말인데요.. 3 11 2019/08/05 1,217
956452 두유먹고 너무피곤해요 3 두유 2019/08/05 1,788
956451 걸쭉한 음식 종류 13 뭘 먹어야 .. 2019/08/05 1,983
956450 신라젠은 왜 하한가인가요 8 ㅇㅇ 2019/08/05 3,089
956449 양재동 하나로마트 4 마트 2019/08/05 1,795
956448 저희 시어머니도 좋으신건가.. 5 저요저요 2019/08/05 2,136
956447 시누이 환갑모임인데요 13 ... 2019/08/05 5,329
956446 1997년 외환위기 당시 일본정부의 행동 3 ..... 2019/08/05 1,441
956445 덕유산 휴양림 독채 말고 휴양관 이용해보신 분 계실까요? 3 휴양림 2019/08/05 1,315
956444 요즘 강남 부동산 분위기 어떤가요? 4 00 2019/08/05 3,029
956443 옥탑방의 문제아들 지정환 신부 장례식 이야기에 뭉클 4 ........ 2019/08/05 2,063
956442 옆으로 자니까 어깨가 넘 아파요 6 이그 2019/08/05 2,512
956441 거동불편한 노인 도서대여 2 도서관 2019/08/05 698
956440 수학문제를 풀면서 구글에서 검색하면서 하는데요 1 고등수학 2019/08/05 880
956439 신생아 육아도우미에게 맡겨두고 일할수있을까요? 8 육아 2019/08/05 2,002
956438 미국인들이 가지고 있는 총이 몇 개 인줄 아세요? 5 황당 2019/08/05 1,820
956437 유로화 카드 결제시 환율 어떻게 되나요? 산날 vs 결제일 2 .... 2019/08/05 1,050
956436 한국이 일본에게 지지 않는 바람에 세계 증시 폭락중??? 14 ..... 2019/08/05 5,257
956435 재래시장을 이용하고 싶어도... 6 행복한모모 2019/08/05 1,821
956434 로또 1년전것도 바꿔주나요? 7 아메리카노 2019/08/05 2,194
956433 해외여행시 크로스 백 어떤게 좋은가요? 13 레몬 2019/08/05 4,535
956432 10평 줄여서 이사해야해요. 19 집을 2019/08/05 4,323
956431 미니밤호박, 한끼 대신해서 먹기 너무 좋네요 14 맛있고 영양.. 2019/08/05 3,502