이주 정도 간헐적 단식 잘 하고 있었거든요.
오전 8시-오후 4시 먹고 나머지 시간 안 먹고요.
3키로 정도 빠지고 군살도 정리돼서
만족하고 있는데 저녁 약속이 잡혔네요 ㅠㅠ
어려운 어른이 사시는 자리라
가서 뭐라도 먹어야 하는데
앞뒤로 어떻게 조정하면 타격(?)이 적을까요?
아, 그리고 이거 언제까지 해야
요요가 덜 올까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 중 저녁약속이 잡혔어요.
123 조회수 : 2,064
작성일 : 2019-07-21 18:49:30
IP : 125.186.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예쁜이
'19.7.21 6:54 PM (125.177.xxx.165)어머 저 글올리고 나니 이런글이 있었네요
약속가셔서 드세요
하시다 보면 몸무게 오락가락 오르락내리락 해요
어른이랑 드시니 폭식 안하실테니 괜찮아요
드시고 담날 점심을 가볍게 드세요
안그럼 장기전으로 못해요
그리고 간헐은 최소 3개월에서 반년은 해야하지 않겠어요?
전 무조건 내년 여름까지 하려구요2. 예쁜이
'19.7.21 6:56 PM (125.177.xxx.165)간헐의 의미가 마지막 식사하고 12~18시간 공복유지니까
시간계산하심 되구요 가끔은 괜찬아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 951337 | 집에서 염색할껀데 팁좀 주세여 12 | 집니 | 2019/07/21 | 4,150 |
| 951336 | 정신차릴 알바추천 15 | 고3 | 2019/07/21 | 3,459 |
| 951335 | 조선일보 주최 베르나르 뷔페 전... 안 가는데 답이겠죠? 4 | 싫다 | 2019/07/21 | 1,802 |
| 951334 | 일주일 후에 나올 조중동 기사(정확도 주의).jpg 4 | ㅇㅇ | 2019/07/21 | 1,758 |
| 951333 | 현대 미술을 보러간 너무 착한 사람들 14 | 완전 귀여운.. | 2019/07/21 | 4,785 |
| 951332 | 6살 아들 안경 쓰는데요... 5 | 포로리2 | 2019/07/21 | 1,470 |
| 951331 | 대전 야외수영장 어디가 좋을까요? 1 | 대전 야외수.. | 2019/07/21 | 799 |
| 951330 | 풀 * 원 낫또는 괜잖을까요? 9 | 낫또 | 2019/07/21 | 2,871 |
| 951329 | 브이라인 오른쪽이 부었는데요 1 | 고관절 | 2019/07/21 | 855 |
| 951328 | 온 가족이 여행 계획 짰다가 다 취소 10 | 실망 | 2019/07/21 | 7,686 |
| 951327 | 과외비 궁금합니다. 1 | ..... | 2019/07/21 | 1,440 |
| 951326 | 오늘 교보 갔는데.. 8 | .... | 2019/07/21 | 3,308 |
| 951325 | 반바지를 입으면서 허벅지가 드러나는 것이 부끄러운가요? 12 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/21 | 4,888 |
| 951324 | 일본약 거릅시다. 알보칠도 일본약 7 | ... | 2019/07/21 | 1,538 |
| 951323 | 개헌선 실패.. 그리고 국민투표 남아있음 mbc뉴스 5 | 아베 | 2019/07/21 | 1,939 |
| 951322 | 피자헛) 피자 추천해주세요 1 | .... | 2019/07/21 | 1,201 |
| 951321 | 렌지후드 청소를 했는데.. 제거제가 넘 독해요ㅠ 1 | 후드청소ㅠ | 2019/07/21 | 1,813 |
| 951320 | 잘 하는 아이 성적 고민.. 6 | .... | 2019/07/21 | 1,703 |
| 951319 | 역시 사람은 배설을 잘해야 하나봐요~~ 10 | 깨달음 | 2019/07/21 | 4,023 |
| 951318 | 그만둘까요 버틸까요? 2 | .. | 2019/07/21 | 1,854 |
| 951317 | 정말 정권 안바뀌었음 큰일날뻔 했네요 5 | ... | 2019/07/21 | 2,536 |
| 951316 | 일본 방사능 활어차가 우리나라에 활개를 친답니다.... 5 | 왜구토벌 | 2019/07/21 | 2,161 |
| 951315 | 지금 일본 nhk출구조사보는데 자민당 압승 전쟁할수 있는 나라 .. 16 | nhk | 2019/07/21 | 4,451 |
| 951314 | 세계테마기행에 나오는 무용가 여자분 태도가 좋아요. 3 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/21 | 2,897 |
| 951313 | 잠깐 자랑하고 얼른 지울게요 18 | .... | 2019/07/21 | 9,683 |