이주 정도 간헐적 단식 잘 하고 있었거든요.
오전 8시-오후 4시 먹고 나머지 시간 안 먹고요.
3키로 정도 빠지고 군살도 정리돼서
만족하고 있는데 저녁 약속이 잡혔네요 ㅠㅠ
어려운 어른이 사시는 자리라
가서 뭐라도 먹어야 하는데
앞뒤로 어떻게 조정하면 타격(?)이 적을까요?
아, 그리고 이거 언제까지 해야
요요가 덜 올까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 중 저녁약속이 잡혔어요.
123 조회수 : 1,968
작성일 : 2019-07-21 18:49:30
IP : 125.186.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예쁜이
'19.7.21 6:54 PM (125.177.xxx.165)어머 저 글올리고 나니 이런글이 있었네요
약속가셔서 드세요
하시다 보면 몸무게 오락가락 오르락내리락 해요
어른이랑 드시니 폭식 안하실테니 괜찮아요
드시고 담날 점심을 가볍게 드세요
안그럼 장기전으로 못해요
그리고 간헐은 최소 3개월에서 반년은 해야하지 않겠어요?
전 무조건 내년 여름까지 하려구요2. 예쁜이
'19.7.21 6:56 PM (125.177.xxx.165)간헐의 의미가 마지막 식사하고 12~18시간 공복유지니까
시간계산하심 되구요 가끔은 괜찬아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 955557 | 뉴스공장 4 | .. | 2019/08/03 | 695 |
| 955556 | 친정엄마 쓸 무선청소기 2 | 물걸레 청소.. | 2019/08/03 | 1,699 |
| 955555 | 뭐든 긍정의 말로 바꿔 드립니다. 9 | 긍정요정 | 2019/08/03 | 919 |
| 955554 | 한일군사정보보호협정 폐기 청원 4 | 퍼옵니다 | 2019/08/03 | 580 |
| 955553 | 아침부터.. 2 | 휴가 | 2019/08/03 | 863 |
| 955552 | 일본불매!!! 아이들 만화는요? 11 | 엄마 | 2019/08/03 | 1,405 |
| 955551 | 팥을 사서 팔빙수,팥죽 해먹는거 어렵나요? 18 | 팔 살까말까.. | 2019/08/03 | 2,717 |
| 955550 | 닭 육수 밤새 쉬었을까요? 6 | ㅡㅡ | 2019/08/03 | 1,200 |
| 955549 | 일본의약품 안내 사이트입니다. 1 | 로즈마리 | 2019/08/03 | 797 |
| 955548 | 방광염증상~~ 10 | 방광염 | 2019/08/03 | 3,012 |
| 955547 | 우리정부가 일본을 위해 '다'등급을 특별히 새로 만듬 23 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/03 | 3,060 |
| 955546 | 덕성여대에서 토플시험동안 3 | 맘 | 2019/08/03 | 1,901 |
| 955545 | 달관이 과거있는 녀석이군요 10 | 한마음 | 2019/08/03 | 3,675 |
| 955544 | 이인영 대표 충격, 과연 자한당의 정체는 무엇일까요! 19 | 팩트TV | 2019/08/03 | 3,840 |
| 955543 | 인간다운 삶이란 어떤 삶일까요? 7 | ㅅ | 2019/08/03 | 2,668 |
| 955542 | 영어 공부 비법 1 | 하루 | 2019/08/03 | 2,006 |
| 955541 | 방학 동안 아이들이 잠을 이리 많이 자야하는지 알게되었어요 6 | 잠만보 | 2019/08/03 | 3,539 |
| 955540 | 올해는 확실히 작년보다 덜 덥네요~~ 20 | ㅇㅇ | 2019/08/03 | 6,335 |
| 955539 | 염색했는데 두피랑 머리 끝이 색이 다른 것 같아요 어쩌죠 2 | ㅇㅇ | 2019/08/03 | 1,522 |
| 955538 | 강타 사건 정리 22 | .. | 2019/08/03 | 31,382 |
| 955537 | 대형마트에서 휴대용 가스라이터 파는거 보신 분 계신가요. 3 | ... | 2019/08/03 | 961 |
| 955536 | 시골 어른들이 보실거 3 | 텔레비전 | 2019/08/03 | 1,051 |
| 955535 | 앞으로 유주택자는 청약 못 하나요? 2 | 궁금 | 2019/08/03 | 2,214 |
| 955534 | 탄소섬유를 뛰어넘는 '탄소나노튜브섬유' 상용화 기술 개발 2 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/03 | 962 |
| 955533 | 코코이찌방야는 왜 사람인 많은가요 | ㅁㅈㅁ | 2019/08/03 | 1,034 |