이주 정도 간헐적 단식 잘 하고 있었거든요.
오전 8시-오후 4시 먹고 나머지 시간 안 먹고요.
3키로 정도 빠지고 군살도 정리돼서
만족하고 있는데 저녁 약속이 잡혔네요 ㅠㅠ
어려운 어른이 사시는 자리라
가서 뭐라도 먹어야 하는데
앞뒤로 어떻게 조정하면 타격(?)이 적을까요?
아, 그리고 이거 언제까지 해야
요요가 덜 올까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 중 저녁약속이 잡혔어요.
123 조회수 : 1,901
작성일 : 2019-07-21 18:49:30
IP : 125.186.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예쁜이
'19.7.21 6:54 PM (125.177.xxx.165)어머 저 글올리고 나니 이런글이 있었네요
약속가셔서 드세요
하시다 보면 몸무게 오락가락 오르락내리락 해요
어른이랑 드시니 폭식 안하실테니 괜찮아요
드시고 담날 점심을 가볍게 드세요
안그럼 장기전으로 못해요
그리고 간헐은 최소 3개월에서 반년은 해야하지 않겠어요?
전 무조건 내년 여름까지 하려구요2. 예쁜이
'19.7.21 6:56 PM (125.177.xxx.165)간헐의 의미가 마지막 식사하고 12~18시간 공복유지니까
시간계산하심 되구요 가끔은 괜찬아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 953527 | 불매운동이 이만큼 커진적 있었나요? 5 | ㅇㅇ | 2019/07/20 | 1,798 |
| 953526 | bts방송해요 46 | ... | 2019/07/20 | 3,930 |
| 953525 | 업소 이용 후기도 명예훼손으로 처벌 받나요? 2 | 소미 | 2019/07/20 | 1,624 |
| 953524 | 층간소음 매일이 전쟁입니다 6 | ..... | 2019/07/20 | 2,981 |
| 953523 | 보모님이 사시던 곳이랑 1 | 소나무 | 2019/07/20 | 921 |
| 953522 | 버거킹도 일본과 연관 있나요? 24 | .. | 2019/07/20 | 4,042 |
| 953521 | abc마트에 사람 많은거 보니 속상하네요 16 | 단결 | 2019/07/20 | 5,766 |
| 953520 | 5세 비행기 탑승 서류 아시는 분 5 | 도움요청 | 2019/07/20 | 1,964 |
| 953519 | 지금 더운가요? 6 | ... | 2019/07/20 | 1,553 |
| 953518 | 저녁때 마카롱 먹고 2키로 쪘어요- - 7 | 충격 | 2019/07/20 | 3,875 |
| 953517 | 인생이 뭐라고 보나요 16 | ,,, | 2019/07/20 | 4,917 |
| 953516 | 오늘 저의 no no japan 정리해봅니다 23 | 일제불매가 .. | 2019/07/20 | 4,000 |
| 953515 | 전세 17년차, 힘들어요ㅜㅜ 30 | 돌리고돌리고.. | 2019/07/20 | 16,410 |
| 953514 | 이태리 가방 디자이너 다니엘라 그래지스 | 크리스 | 2019/07/20 | 870 |
| 953513 | 프리랜서 부부가 살기 좋은 동네 추천해주세요 (2억내외) 9 | 우리 | 2019/07/20 | 2,643 |
| 953512 | 왜 나이들면 잠이 없어지는걸까요? 8 | 어느덧 | 2019/07/20 | 3,443 |
| 953511 | 40평대 사시는 분들 인테리어비 얼마나 드셨어요? 6 | 46평 | 2019/07/20 | 2,923 |
| 953510 | 하나로 마트에 일본 맥주 행사하더라고요 11 | 어이 없어 | 2019/07/20 | 3,706 |
| 953509 | 다이소는 어느나라껀가요? 10 | ㅇㅇ | 2019/07/20 | 5,817 |
| 953508 | 지난해 한국서 팔린 일본차는 '45,000대'…일본서 팔린 한국.. 19 | 심하다 | 2019/07/20 | 2,642 |
| 953507 | 지금 일본여행 가는 사람 많나봐요 66 | 미니 | 2019/07/20 | 21,068 |
| 953506 | 여자가 7살 연상인 커플..계신가요?? 어떠세요? 7 | .... | 2019/07/20 | 4,378 |
| 953505 | 강아지 글? 만화? 아는분 있으실까요? 1 | 찾습니다 | 2019/07/20 | 650 |
| 953504 | 영화 보디가드 재밌네요. 5 | ㅇㅇ | 2019/07/20 | 1,253 |
| 953503 | 이재명의 힘, 135명과 술판기사가 대면회의로. 5 | 친구비입금?.. | 2019/07/20 | 1,137 |