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5키로가 쪘는데 무릎이 아픈 원인일까요?

요임 조회수 : 1,396
작성일 : 2019-07-19 11:02:07
40살 아이엄마구요 160에 50정도 나가다가 4월부터 조금씩 절제


안하고 먹었더니 살이 야금야금쪄서 55-6을 왔다갔다하네요ㅜ


부엌에서 설거지하거나 반찬만드느라 조금 오래 서있음 무릎이 아파요. 서있다 앉을때 에구구 하는 소리가 저절로 나구요..


5키로 정도 찐게 제나이에 무릎에 무리가 됐을까요?



IP : 183.101.xxx.173
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그쵸
    '19.7.19 11:04 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    몸무게 10프로가 상승했잖아요
    뼈에 10프로 하중이증가

  • 2. ..
    '19.7.19 11:07 AM (218.237.xxx.210)

    갱년기 시작되니 살찌고 피곤하면 무릎이 아프더군요

  • 3. 제나이50
    '19.7.19 11:28 AM (1.226.xxx.227)

    나이빼고 같은 상황이네요.

    50kg언저리 유지하다가 5~6kg 찐 상태가 되니
    옷도 55반66으로 가야하고 몸도 찌뿌둥하고 앉았다 일어날때 무릎관절 사용하면 큰 일 나고..

    지난 2월에 요가 시작했을 당시 테이블 자세 등등 매트에 무릎 닿는 자세는 매트를 접어 두 세겹을 해도 아팠어요.

    지금은 7월이니 운동 시작한지 6개월째.
    몸무게는 52kg유지인데 몸매는 50kg 일때보다 더 예쁘고 날씬해요.
    무릎도 안 아파요.

    주위에서 바디빌딩 대회 나가보라 할 정도로 몸매가 짱짱한게 제 눈에도 보여서 거울 보는게 즐거워요.

    아이들이랑 나가서 걷고 놀아주면서 운동해보세요.

  • 4. 원글
    '19.7.19 12:18 PM (183.101.xxx.173)

    역시 살이 문제였군요ㅜㅜ
    다이어트 해야겠습니다

  • 5. ..
    '19.7.19 1:03 PM (218.55.xxx.35)

    무릎에 문제가 있어 세브란스 병원, 서울대학병원 가봤는데 다 살을 5kg빼라 그러더군요.
    5kg가 마의 무게인지...

  • 6. 무릎즉사시킴
    '19.7.19 11:11 PM (218.154.xxx.140)

    그럼요 십킬로는 아예 들지도못항함 아령 케틀벨 십킬로 무시무시해요

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