안하면 전과 똑같아지겧지요?
시작하고 매일 똑같은 장소 똑깉은 시간 같은 자세로
사진 찍어봤거든요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 하니까 몸에 선이 바뀌는게보이는데
.. 조회수 : 3,867
작성일 : 2019-07-18 09:39:55
IP : 220.78.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'19.7.18 9:41 AM (124.58.xxx.66)안하고 예전으로 돌아오겠죠
그래서 저도 스트레칭 매일매일 해요.2. 흠흠
'19.7.18 9:55 AM (117.111.xxx.164)홈트하는 유튜버도 보니까
운동 잠깐 안하면 복근풀린다고
늘 꾸준히 평생 해야한다고 했어요3. ㅇㅇ
'19.7.18 10:26 AM (116.47.xxx.220)꾸준히하세요 익숙해지면
일상생활에서
바른자세 유지하면서 자연히 운동되요
그럼 빈도나 강도를 줄일수있겠죠4. .....
'19.7.18 11:33 AM (220.76.xxx.27) - 삭제된댓글발레리나 출신이고 지금은 필라테스 강사인 제 친구도
운동 3개월 안했더니 다시 일반인 몸매가 되더군요 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 951483 | 49세뇌출혈로 좌측마비기도부탁드려요 50 | 뇌출혈 | 2019/07/18 | 4,859 |
| 951482 | 日 온천 70%가 '속임水'쓴다 - 조선일보(2003) 2 | 드러라 | 2019/07/18 | 2,102 |
| 951481 | 자식땜에 죽고싶네요 58 | ㅇㅇ | 2019/07/18 | 28,588 |
| 951480 | 수박 껍질 흰부분 맛사지 5 | 대박 | 2019/07/18 | 1,850 |
| 951479 | 기성품을 수제화라고 속여서 팔았어요 | 오렌지 | 2019/07/18 | 915 |
| 951478 | 2019년 5월 평양, 개성, 원산, 세포등판 사진 | light7.. | 2019/07/18 | 525 |
| 951477 | 토착왜구들 새로운 물타기는 일본내 혐한과 동정심 유발 11 | 같잖아서 | 2019/07/18 | 1,081 |
| 951476 | 일만하신부모님 주말 어디모시고갈까요? 3 | 산바다바람 | 2019/07/18 | 952 |
| 951475 | 뮌헨엔 몇일정도 머물면 좋을 까요? 8 | .. | 2019/07/18 | 882 |
| 951474 | 일본 제품 구매 포기했어요! 14 | ㅇㄴ | 2019/07/18 | 1,756 |
| 951473 | 펌)영국기자가 본 한국인 23 | ... | 2019/07/18 | 6,688 |
| 951472 | 어제 소개팅 주선자인데 남자가 오케이 4 | 82 | 2019/07/18 | 2,659 |
| 951471 | 대통령 예언중에요 8 | Cjkjh | 2019/07/18 | 4,044 |
| 951470 | 미스코리아 수준낮은 한복 디자이너 김예진 56 | .. | 2019/07/18 | 27,389 |
| 951469 | 오늘 본 맞춤법 3 | 따뜻한시선 | 2019/07/18 | 1,053 |
| 951468 | 운동중에서 제일 쉬운 운동은? 8 | 퀴즈 | 2019/07/18 | 2,145 |
| 951467 | 와, 진짜 sbs양아치방송이네요. 지난얘기지만.. 18 | ,. | 2019/07/18 | 3,551 |
| 951466 | [단독]구치소 목욕탕서 머리다친 최순실..이마 28바늘 꿰매 19 | ... | 2019/07/18 | 8,117 |
| 951465 | Missyusa 에 올라온 부모님 사망시 상속받는 방법 읽다보니.. 3 | 에효 ㅉㅉ | 2019/07/18 | 3,056 |
| 951464 | 국수집 가면 잘하는 짓 7 | 제가 | 2019/07/18 | 3,450 |
| 951463 | 영양제 잘 아는 분들~칼슘제와 큐엔자임 추천해주세요 5 | .... | 2019/07/18 | 1,264 |
| 951462 | 일본 약 대체품 소개하는 약사 | 스몰마인드 | 2019/07/18 | 712 |
| 951461 | 미국 코스코 환불 아시는분~~ 7 | 질문 | 2019/07/18 | 967 |
| 951460 | 접촉사고 2 | .. | 2019/07/18 | 696 |
| 951459 | 시엄니께서기른 상추와쑥갓이 넘맛있는데 7 | ㅇㅇ | 2019/07/18 | 2,273 |