자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
휴 조회수 : 2,402
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 950744 | 제 기준에만 이상한 회사일까요 1 | Asdl | 2019/07/15 | 1,103 |
| 950743 | 황교안은 '저사람 진짜 바보구나' 싶은 말을 하고, 9 | 똥멍청이배틀.. | 2019/07/15 | 3,197 |
| 950742 | 제주 올레길 잘 아시는분 21 | ㅇㅇ | 2019/07/15 | 2,524 |
| 950741 | 진짜 아시아나는탈게 아니네요 ㅠㅠ 40 | ㅡㅡ | 2019/07/15 | 26,633 |
| 950740 | 日 '어차피 방사능 쌀 한국인들이 다 먹어줄 것'jpg 3 | 한국관광객 | 2019/07/15 | 2,478 |
| 950739 | 후쿠시마 주민들이 일본서 겪고 있는 일.jpg/펌 19 | 헉 | 2019/07/15 | 7,180 |
| 950738 | 9시 30분 ㅡ 뉴스공장 외전 뉴룸 함께해요 ~~ | 본방사수 | 2019/07/15 | 538 |
| 950737 | 손가락, 발가락이 화끈화끈 아픈건 어디 병원에 가야할까요? 10 | 나ㅇㅇㅇ | 2019/07/15 | 3,163 |
| 950736 | 드럼세탁기 세제 추천해주세요 2 | 세제 | 2019/07/15 | 1,515 |
| 950735 | 깍두기 절이고 헹궜더니 싱거워진 느낌이예요ㅜㅜ 2 | .. | 2019/07/15 | 1,531 |
| 950734 | 네덜란드 사시는분들, 네덜란드에 만족하시나요? (경험담 듣고 싶.. 28 | 궁금 | 2019/07/15 | 5,726 |
| 950733 | 50대.타이백 수영복 어떨까요? 4 | 질문 | 2019/07/15 | 1,926 |
| 950732 | 수학학원 중도 환불되나요? 4 | 학원 | 2019/07/15 | 1,282 |
| 950731 | 결국 정치가 나라를 망치는 일본과 영국 6 | ***** | 2019/07/15 | 1,322 |
| 950730 | 지금 뉴스룸 배씨 인터뷰 26 | hap | 2019/07/15 | 5,816 |
| 950729 | 삼성 및 대기업은 왜 미래를 대비못할까. 8 | 왜 | 2019/07/15 | 1,938 |
| 950728 | 푸틴이 8 | 뉴스 | 2019/07/15 | 1,228 |
| 950727 | 남편과의 적당한 대화 4 | .. | 2019/07/15 | 3,016 |
| 950726 | 뉴스룸 훈민정음 15 | 흠 | 2019/07/15 | 3,230 |
| 950725 | 봄밤 마지막회를 보면서 5 | ... | 2019/07/15 | 3,341 |
| 950724 | 뉴스룸 앵커브리핑 ㅠ 오늘 좋네요 ㅠㅠ 11 | 아ㅜㅜ | 2019/07/15 | 3,669 |
| 950723 | 손석희 앵커브리핑 7 | 손석희짱 | 2019/07/15 | 2,116 |
| 950722 | 황교안 "文, 반일 계속하면 가만히 있지 않을 것&qu.. 79 | 어쩔건데 | 2019/07/15 | 6,643 |
| 950721 | 이번 중2 등수 안알려주나요 3 | .... | 2019/07/15 | 1,187 |
| 950720 | 군인 계급중 중령이 높은건가요? 8 | ... | 2019/07/15 | 2,833 |