자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
휴 조회수 : 2,391
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 952197 | 구이용 삼겹살로 수육해도 되나요 12 | 김치와따 | 2019/07/17 | 1,992 |
| 952196 | 저도 냉파 도와주세요 4 | ㅠ | 2019/07/17 | 1,281 |
| 952195 | 지하철 노약자석에 왜 안앉고 일반자리에.. 11 | ... | 2019/07/17 | 4,635 |
| 952194 | 전 냉파는 잘 하는데;;; 7 | &&.. | 2019/07/17 | 2,208 |
| 952193 | 롯데 온라인 탈퇴 6 | 불매 | 2019/07/17 | 781 |
| 952192 | 탑텐 매장 글 지웠어요??? 12 | ........ | 2019/07/17 | 2,631 |
| 952191 | 코스트코 맛있는 원두 커피 추천해주세요 5 | 산미 강한 .. | 2019/07/17 | 2,861 |
| 952190 | 아고다 예약 질문 좀 드릴게요 2 | 가야돼 | 2019/07/17 | 598 |
| 952189 | 운동 가라 뽐뿌질 좀 해 주세욥!! 7 | 헐헐 | 2019/07/17 | 746 |
| 952188 | 키영양제 | 키영양제 | 2019/07/17 | 1,725 |
| 952187 | 귀한 자식일수록 강하게 키워라 13 | 자식 | 2019/07/17 | 5,783 |
| 952186 | 매주 복권을 한장씩사신다면.. | ㅋㅋ | 2019/07/17 | 867 |
| 952185 | 혹시 살 빼시고 관절이 안아프신분 계실까요?? 12 | 나야나 | 2019/07/17 | 2,131 |
| 952184 | 냉장고 파먹기 어떻게 하는지 감이 안안와요 17 | .. | 2019/07/17 | 3,348 |
| 952183 | 정두언 3 | ??? | 2019/07/17 | 1,853 |
| 952182 | 정말신기한건 너무 우울증이라고 여론몰이 하니까 3 | 오함마이재명.. | 2019/07/17 | 1,822 |
| 952181 | 어깨석회건염 결국엔 수술이 답인가요?ㅠㅠ 4 | 46 | 2019/07/17 | 2,181 |
| 952180 | 영드 닥터 포스터 추천 1 | .. | 2019/07/17 | 1,139 |
| 952179 | 평촌근방 교통사고 전담 병원있을까요 | 땅지맘 | 2019/07/17 | 421 |
| 952178 | 남한산성근처 가까운 호텔 추천부탁합니다 2 | 동산 | 2019/07/17 | 1,116 |
| 952177 | 다들 제헌절 경축식 보시나요... 6 | 제헌절 | 2019/07/17 | 903 |
| 952176 | 염색약.. 사이오스 대체제 있을까요..? 8 | 사이오스 | 2019/07/17 | 3,043 |
| 952175 | 71주년 제헌절 경축식 함께봐요 3 | 71주년 제.. | 2019/07/17 | 673 |
| 952174 | 소개팅 주선하려는데 봐주세요 30 | 주선 | 2019/07/17 | 4,459 |
| 952173 | 지하철에서 본 미친할배 7 | 지하철에서 | 2019/07/17 | 3,530 |