폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
2801653
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM
(108.41.xxx.160)
식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM
(220.118.xxx.206)
금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM
(131.104.xxx.13)
가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 954254 |
독재국가들사이에서 참 한국이 고생이 많네요 7 |
ㄷㄴ |
2019/07/25 |
827 |
| 954253 |
비오는 날을 싫어하는 분 계신가요? 10 |
습도 |
2019/07/25 |
1,715 |
| 954252 |
꽃가게 하고있는데 가게앞에 블루베리나무 갖다 났어요 27 |
.. |
2019/07/25 |
8,198 |
| 954251 |
5천명이상 학살한 우키시마 침몰사건 8 |
한땀 |
2019/07/25 |
1,226 |
| 954250 |
남편이 화가 났어요 원글님 2 |
힝 |
2019/07/25 |
2,967 |
| 954249 |
수학 잘하는 아이 두신 분 계신지요.. 26 |
.... |
2019/07/25 |
4,776 |
| 954248 |
에어컨 실외기 관리는 어케 하나요 5 |
더위시롱 |
2019/07/25 |
2,552 |
| 954247 |
일본여행 자제하면 나타날 현상 10 |
펌글 |
2019/07/25 |
3,292 |
| 954246 |
초5 남학생들 욕 얼마나 하나요? 8 |
.. |
2019/07/25 |
1,688 |
| 954245 |
동남향인데 대로변 vs 서냠향 단지쪽 - 어떤 게 나을까요? 11 |
아파트 |
2019/07/25 |
2,037 |
| 954244 |
스트레스, 건강, 운(?) 관리에 관련한 이런저런 썰 8 |
20분 |
2019/07/25 |
1,678 |
| 954243 |
차량용 방향제 3 |
향기 |
2019/07/25 |
913 |
| 954242 |
엄마 돌아가시고 상속서류 떼러 왔는데 안된다고 9 |
상속서류 |
2019/07/25 |
6,967 |
| 954241 |
이 장면 보니 뭔가 찡하네요. |
... |
2019/07/25 |
900 |
| 954240 |
작은 드라이어기 추천부탁드립니다 5 |
고맙습니다 |
2019/07/25 |
1,327 |
| 954239 |
초등아들 힘없고 목소리도 작고 우울한모습때문에 너무 힘들어요. 17 |
분노맘 |
2019/07/25 |
3,557 |
| 954238 |
휴가때 평창 휘닉스파크 갑니다~ 2 |
궁금 |
2019/07/25 |
1,689 |
| 954237 |
기업들의 일본 식품 수입을 내가 직접 실시간으로 확인하는 방법 15 |
소소한삶 |
2019/07/25 |
2,276 |
| 954236 |
어느게 전기가 더 작게 나오나요? 3 |
시스템에어컨.. |
2019/07/25 |
1,031 |
| 954235 |
영화 돈워리보신 분 어떤가요? 2 |
,. |
2019/07/25 |
638 |
| 954234 |
중1 고1 건강검진하면 결과통지 며칠만에 오나요? 2 |
.. |
2019/07/25 |
869 |
| 954233 |
80노인 인공관절 수술 비용 얼마정도 하나요? 4 |
ㅇㅇ |
2019/07/25 |
2,736 |
| 954232 |
차이슨 드라이기 어떤가요???? 3 |
스누피 |
2019/07/25 |
1,204 |
| 954231 |
최근 광명동굴 가보신분??? 많이 춥나요?^^;; 6 |
노랑이11 |
2019/07/25 |
2,551 |
| 954230 |
25개월 어린이집 보내도될까요? 7 |
ㄴㄴ |
2019/07/25 |
1,812 |
