82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?

조회수 : 2,386
작성일 : 2019-07-15 22:00:12

제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요

매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고

저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고

점심도 샐러드 고기 단백질

단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가

어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고

2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요

며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)

    식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요

  • 2. 음음음
    '19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)

    금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.

  • 3. 저도
    '19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)

    가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
952590 맥주 마셨어요.위로가 필요합니다. 13 위로 2019/07/17 4,928
952589 전라도 광주...처음가려는데 어디가야할까요 41 ㅇㅇ 2019/07/17 3,266
952588 이소라씨 노래 6 댕댕 2019/07/17 1,537
952587 냉동실 게장 먹어두될까요? ㆍㆍ 2019/07/17 657
952586 일반고 교과서요 1 2019/07/17 527
952585 결혼 잘했다 라고 생각들때 언제세요? 18 헤이 2019/07/17 5,883
952584 일본 언론에서 문 대통령 탄핵을 주장했네요 78 2019/07/17 7,419
952583 비즈니스나 1등석 타는 방법 문의드려요 15 .. 2019/07/17 4,692
952582 내일 아침에 손님 오는데 집이 개판이예요 15 ㅇㅇ 2019/07/17 5,826
952581 종교입문책 추천 8 ㅇㅇ 2019/07/17 838
952580 자주 좋겠다 3 ㅎㅎㅎㅎㅎ 2019/07/17 1,623
952579 평촌 중등 수학 학원 추천 부탁 드려요. 2 방학 2019/07/17 2,334
952578 아기키우기 길음뉴타운과 자양동중.. 8 .... 2019/07/17 1,878
952577 폐경되면 눈썹도 빠지나봐요!! 9 자유 2019/07/17 3,784
952576 아이폰xr구입하신분들~ 7 zz 2019/07/17 1,324
952575 진짜 어떡하죠.. 라면먹고 싶어요 19 후... 2019/07/17 3,981
952574 수시 면접일이 겹치는 경우 8 입시 2019/07/17 2,575
952573 중국 난징 신지에코에서 아침 먹을 식당 추천 부탁드릴게요. 6 마룬5 2019/07/17 621
952572 중국어 전화영어 가격 어떤지 봐주세요 1 ㅁㅁㅁ 2019/07/17 834
952571 일본여행 반값이라고 좋다고 가는 00이 엄마! 그렇게 살지 맙시.. 26 천하얌체 2019/07/17 13,234
952570 생활비100만원 적정한가요? 34 해품달 2019/07/17 7,365
952569 靑 "조선일보, 강제징용 민관委 결론 왜곡..日기업과 .. 3 뉴스 2019/07/17 937
952568 불매운동 스티커 신청하실분들? 줌앤아웃 고고 1 불매운동 2019/07/17 547
952567 유니클로 본사 사과 안했대요. 가짜뉴스네요. 7 평생쭉불매 2019/07/17 2,648
952566 마라탕 취향 저격이네요 12 ㅇㅇ 2019/07/17 5,121