82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?

조회수 : 2,339
작성일 : 2019-07-15 22:00:12

제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요

매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고

저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고

점심도 샐러드 고기 단백질

단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가

어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고

2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요

며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)

    식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요

  • 2. 음음음
    '19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)

    금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.

  • 3. 저도
    '19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)

    가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
952741 롯데가 어떻게 해야 해요?? 6 .... 2019/07/17 1,464
952740 부정춣혈후 생리~~ 부정출혈 2019/07/17 593
952739 츠바키 대신할 샴푸 추천 13 다라이 2019/07/17 3,595
952738 뭐든 긍정의 말로 바꿔 드립니다. 20 긍정요정 2019/07/17 1,088
952737 김은숙 작가에게 새삼 너무 고맙네요. 10 .. 2019/07/17 4,627
952736 2인사업장 월급이150? 이하면 나라에서 사업체에 얼마 지원해주.. 5 얼마지원되나.. 2019/07/17 1,730
952735 美, 한국 전략물자관리 수준 세계 17위-일본 36위 6 ㅇㅇㅇ 2019/07/17 1,207
952734 구글로그인 오류 아시는분 구글 2019/07/17 425
952733 며느리감 누가 나아요? 35 ㅁㅁ 2019/07/17 7,612
952732 수영장.. 오늘 같은 날 아이랑 실외 수영장 가면 안되겠죠..?.. 3 수영장 2019/07/17 1,076
952731 자극적인 음식의 최고봉은 뭔거 같나요? 14 2019/07/17 3,946
952730 감자탕에 시어진 열무김치 넣어도 될까요? 6 요알못 2019/07/17 2,132
952729 수학과외 샘께 횟수 줄이겠다는 말씀 드리기가 참 어렵네요;;; 7 곤란 2019/07/17 1,426
952728 인형 분리수거요 1 살빼자^^ 2019/07/17 2,658
952727 중년 모임에서 상대 말을 듣지 않는 이유 5 ... 2019/07/17 3,448
952726 만약 셋째가 생겼다라면.. 1 .... 2019/07/17 1,218
952725 출근때 코를 찌르는 옆자리 여인 향수냄새 3 냄새 2019/07/17 2,281
952724 절대음감인 사람 중에 음치도 있나요? 13 2019/07/17 3,128
952723 뭐하면서 시간보낼까요 .. 2019/07/17 455
952722 네일동 카페 운영자님 당분간 카페 문 닫는다하네요 15 No Jap.. 2019/07/17 3,441
952721 얼음도 갈리는 가정용 믹서기 추천좀 해주세요 9 ... 2019/07/17 3,354
952720 "남편이 유서를 써 놓고 산으로 갔다" 28 범행자백 2019/07/17 19,411
952719 남편과의 문제..제잘못인가요? 22 고민 2019/07/17 5,541
952718 도쿄올림픽=방사능올림픽이란걸 널리 알렸으면 좋겠어요 5 전범국불매 2019/07/17 704
952717 지혜는 어디서 나오는건가요? 5 지혜 2019/07/17 1,646