제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
런닝머신인터벌 vs 스피닝
ㅁㅁ 조회수 : 1,780
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 950691 | [질문]신용보증재단과 은행에서 융자 받을 가능성? 1 | 대출 | 2019/07/19 | 614 |
| 950690 | 유튜브질문드려요 3 | ㅇㅇ | 2019/07/19 | 840 |
| 950689 | 아이고야 신지... 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/19 | 7,819 |
| 950688 | 김의성 SNS 30 | 흠 | 2019/07/19 | 15,382 |
| 950687 | 결혼 안하는거, 비혼 어떻게 생각하세요? 20 | 미래 | 2019/07/19 | 10,453 |
| 950686 | 29일 덥고 습한.. 대만 갑니다.. 필수 준비물 좀 알려주세요.. 17 | ** | 2019/07/19 | 3,464 |
| 950685 | 대형견이 아이 머리를 물었대요 21 | ... | 2019/07/19 | 8,250 |
| 950684 | 질문)강아지 지인 집에 맡겨두고 나올 때.. 9 | 갬둥이 | 2019/07/19 | 2,667 |
| 950683 | 혹시 의사샘이나 이런경험 있으신분 2 | 걱정 | 2019/07/19 | 1,981 |
| 950682 | 이재명, 재판 때문에 문재인 대통령 못 만난다 11 | 동규는통곡중.. | 2019/07/19 | 2,217 |
| 950681 | 미신 믿으면 미신에 놀아나겠죠 1 | 슈듀 | 2019/07/19 | 996 |
| 950680 | 섬유 유연제 대신.. 8 | ... | 2019/07/19 | 3,558 |
| 950679 | 장례식장에서 3 | 살자 | 2019/07/19 | 2,221 |
| 950678 | 최우식 호구의 사랑 보신분 계세요? 8 | ... | 2019/07/19 | 2,640 |
| 950677 | 5평이 넓게 이사했는데 이렇게 좋을까요!! 2 | 포장이사 | 2019/07/19 | 4,002 |
| 950676 | 더레프트 님 신작 - 기해왜란.jpg 3 | 근사하네요... | 2019/07/19 | 1,290 |
| 950675 | 문과수학 1등급이면 이과 몇 등급일까요? 11 | ㅇㅇ | 2019/07/19 | 4,996 |
| 950674 | 변희재 근황. Jpg 19 | 지랄도가지가.. | 2019/07/19 | 6,582 |
| 950673 | 의사요한 기대되네용 9 | ㅡㅡ | 2019/07/19 | 3,181 |
| 950672 | 김어준의 다스뵈이다 70회 합니다 16 | ... | 2019/07/19 | 1,289 |
| 950671 | 와 헨리 목소리가 원래 저런가요? 4 | 와우 | 2019/07/19 | 5,848 |
| 950670 | 아사다 마오랑 아베랑 닮았... 19 | 아 아 | 2019/07/19 | 4,106 |
| 950669 | 일본에서 사는 사람이 말해주는 일본내 "혐한".. 14 | 실상은 | 2019/07/19 | 6,952 |
| 950668 | 英이코노미스트 "日 수출규제 근시안적..무모한 일본의 .. 1 | 기레기아웃 | 2019/07/19 | 2,233 |
| 950667 | 외국 영화 추천 좀 부탁드려요. 26 | ... | 2019/07/19 | 3,536 |