제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
런닝머신인터벌 vs 스피닝
ㅁㅁ 조회수 : 1,697
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 954106 | 비너스도 일본 거예요? 9 | 응 | 2019/07/29 | 3,648 |
| 954105 | 동네 마사지샵 11 | 흠 | 2019/07/29 | 3,907 |
| 954104 | 헤어 로션이랑, 어룰에 쓰는 로션이랑 차이가 있나요? 1 | ........ | 2019/07/29 | 1,099 |
| 954103 | 고1딸아이 8박 10일 독일가는데, 간식비용 등 물가가 어느정도.. 13 | 도움필요해요.. | 2019/07/29 | 3,105 |
| 954102 | 뭐라도 한마디 부탁합니다. 45 | dlraud.. | 2019/07/29 | 6,672 |
| 954101 | 손목시계 분해해서 청소해주는거 얼마 정도해요? 15 | 시계 | 2019/07/29 | 4,987 |
| 954100 | 남편 회사 스트레스 집에서 풀때 5 | 어쩌죠 | 2019/07/29 | 2,499 |
| 954099 | 딸바보 같은 일본식 표현 안 썼음 좋겠어요 17 | 꺼져 | 2019/07/29 | 4,320 |
| 954098 | 친구가 애낳았는데 너무 짜증나요 72 | 아 | 2019/07/29 | 30,372 |
| 954097 | 경찰에 나온 우상호 "나경원 모욕 발언, 비유적 표현&.. 2 | ... | 2019/07/29 | 1,137 |
| 954096 | 내부총질 하지 말자구요. 33 | 일본불매 | 2019/07/29 | 1,616 |
| 954095 | 종로 영풍인데요 1 | 여기 | 2019/07/29 | 1,636 |
| 954094 | 도깨비 방망이 추천해주세요 2 | 모모 | 2019/07/29 | 1,128 |
| 954093 | 날이 좋아서 밖에 산책했는데요 1 | 무궁화 | 2019/07/29 | 1,158 |
| 954092 | 생선가시 빼러 병원가는 중이예요 25 | ㅜㅜ | 2019/07/29 | 7,777 |
| 954091 | 치아도 안좋고 위도 안좋은분 계신가요? 4 | 휴가철 | 2019/07/29 | 1,451 |
| 954090 | 시드니 여행 문의드려요 3 | ... | 2019/07/29 | 950 |
| 954089 | 저번주 그알 고유정편 어디서 보나요 4 | 혹시 | 2019/07/29 | 1,162 |
| 954088 | 70대후반이 갈만한 안과 추천 부탁드려요. | 노안 | 2019/07/29 | 387 |
| 954087 | 비비빅 좋아하시는 분들 22 | 광고아녀요 | 2019/07/29 | 5,473 |
| 954086 | 팔목이 딱딱하게 뭐가 생겼어요 7 | 관절 | 2019/07/29 | 1,241 |
| 954085 | 밤고구마 먹고 싶어요.. 11 | ........ | 2019/07/29 | 2,395 |
| 954084 | 꿈해몽 부탁해요 3 | 꿈해몽 | 2019/07/29 | 795 |
| 954083 | 믿고 살 수 있는 14K 쥬얼리 - 온라인 싸이트 추천 부탁드려.. 8 | 악세사리 | 2019/07/29 | 2,296 |
| 954082 | 우상호 "조국·이언주 총선 영도 빅매치 무산 아쉽다&q.. 42 | 오래 참았다.. | 2019/07/29 | 3,043 |